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脂肪&ストレスを解消して一石二鳥!ジェシカ・アルバらの楽しいエクササイズ事情

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厳しい食事制限をしたり、パーソナルトレーナーをつけたりと、ストイックに肉体改善に挑むジェシカ・アルバら海外セレブたち。それでも毎日大変なエクササイズをする人は少なく、みんなエクササイズを楽しみながら実践しているよう! ちょっと変わったものから、とってもお手軽なものまで、「最新版 楽しめる海外セレブのエクササイズ事情」をこちらでチェック!

 

cooperation:CELESY編集部

 

 


 

 

|2人でちょっと変わったポーズをとる、アクロヨガって知ってる?

 

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アクロヨガは、アクロバットとヨガを合わせたもので、2人で行うもの。片方は宙を浮きながらバランスを整え、片方はその動きを両手、両足で支えていくそう。

 

気になるポーズはこちらをチェック!

 

▶︎ベハティ、レナ・ダナムもハマリ中!最新エクササイズ、アクロヨガって?

 

 

 

 

|ママであり実業家でもある女優のジェシカ・アルバは、ノリノリの音楽でテンションアップ!

 

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美BODYを誇るセレブ達の中でも、トップクラス級の完璧ボディを持つジェシカ・アルバ。二児のママであり実業家でもある、超多忙な毎日でキープしているその体型の秘訣とは?

 

「汗をかかなくちゃ、やった意味がないと思ってしまうの」と語るジェシカ。

 

好きな音楽を聞いて、おもいっきり汗をかくのがジェシカ流のモットーのよう。みんなもジェシカを見習って、汗と音楽を楽しむちょっとハードなエクササイズ、トライしてみて♪

 

▶︎ジェシカ・アルバの完璧BODY、キーワードは汗と音楽!

 

 

 

 

|テイラー・スウィフトは仲良しモデル友達とハイキング女子会!

 

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歌姫テイラー・スウィフトと、人気急上昇モデルのジジ・ハディッドも仲良く一緒に「ハイキング」していたのはLAで人気ハイキングコース「フランクリン・キャノン・パーク」!

 

緑や青空の下、ストレス発散しながら脂肪を燃やす「女子会ハイキング」はいかが?

 

▶︎仲良し友達と女子会ハイキングで脂肪燃焼&ストレスOFF!

 

 

Photos:amanaimages
Text:Tamami Yamaguchi, ピーリング麻里子


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