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「出る所は出て、引っ込む所は引っ込んでいる」。そんな女らしさ引き立つメリハリボディを目指したいものですが、それにはバストアップと同時にお腹周りをキュッと引き締めることが近道。そこで習慣の１つに取り入れたいのが、バストの下垂の原因となる内巻き肩を予防しつつお腹を引き締めてくれるヨガの簡単ポーズ【猫のポーズ】です。早速やり方をチェックしてみましょう。

【猫のポーズ】