こだわるべきは体重よりも体型。体重を公表した女優たちに見る【理想のダイエット】とは？

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ダイエットをする際に「身長◯cmだから体重は△kgが理想」と目に見える“数字”を目標にするものですが、骨格や筋肉量など体型はそれぞれ異なるものですから、一様に「痩せれば良い」とは言い切れないもの。実際に“この身長なら体重は△kgが美しい”かというと、そうでもないということを体験的に知っている方も少なくないと思います。

そこで今回はリアルな体重を公表した韓国女優たちの例から、【理想のダイエット】について考察してみましょう。