とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、今回はインスタ動画でつくり方も紹介しているスムージー２種類をレシピとともにご紹介します♪

 

 

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｜ひな祭りスムージー

 

 

＜材料＞

 

上の層：クランベリー(冷凍) 20g　りんご(冷凍) 30g　豆乳 50ml　ヨーグルト 大さじ1　蜂蜜 お好みの量

 

中の層：ヨーグルト お好みの量

 

下の層：ほうれん草 20g　バナナ(冷凍) 80-100g　豆乳 80ml　ヨーグルト 大さじ1

 

トッピング：バナナ

 

 

 

＜つくり方＞

 

@mai_smoothieが投稿した動画 – 2015 3月 4 10:03午後 PST

 

@mai_smoothieが投稿した動画 – 2015 3月 4 10:04午後 PST

 

1.花の形にカットしたバナナをコップの内側にトッピングする。　2.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。　3.ヨーグルトをコップに入れる。　4.上の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注いでできあがり。