今週（2019.3.31～2019.4.6）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せの参考にしたい『10kg減に導いたデトックス重視のダイエット法』、スタイルアップにお役立ち『バストラインを整える簡単“育乳”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

｜デトックス重視で10kg減量。キレイ痩せを叶えたダイエット術

 

新年度がスタートして「今年こそ新しい自分に！」とダイエット中という方は少なくないと思います。しかしながらダイエットは目標を達成することはもちろん、ダイエット後もきちんと体型キープしていくためにも“健康的に痩せること”に重きを置いていきたいところ。

 

 

そこで参考にしたいのが、女子人気も高い韓国のガールズグループRed Velvet（レッド・ベルベット）のメンバーのウェンディが実践した【デトックス重視】のダイエット術です。

 

▶︎約10kgの減量でキレイを底上げ。人気アイドルが実践した【デトックス重視】のダイエット術

 

 

 

｜魅せるバストラインに整える簡単習慣

 

春を感じる陽気が続き、装いも軽やかになってきましたが、そろそろ本格的な肌見せシーズンに向けた準備もスタートしたいところ。特にバストラインのケアや半袖やノースリーブでお目立ちする二の腕の引き締めは欠かせないポイントです。

 

 

そこで習慣に取り入れたいのが、壁を使って腕立て運動をするだけでバストアップ効果と二の腕の引き締め効果を一挙に得られる簡単エクササイズ【壁プッシュアップ】です。早速手順をチェックしてみましょう。

 

▶︎育乳も二の腕の引き締めも◎ いつの間にか【魅せるバストライン】に整える簡単習慣

 

 

 

｜12星座占い“2019春の出会い運”ランキング

 

４月は“出会いの季節”。果たして今春は“運命を変える出会い”が待っているのか、デビュー以来一万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに【2019春の出会い運】を占っていただきました。それでは早速ランキング形式で発表します。

 

▶︎今春の恋の運命は？ タロットで占う【2019春の出会い運】12星座ランキング

 

 

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