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20kg減量後も体重キープする女優ルール

20kg減量後も体重キープする女優ルール、いつの間にかスリムが叶う“脚痩せ”習慣など今週注目の話題

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今週(2018.12.16~2018.12.22)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せのためにも参考にしたい『20kg減量後も体重キープする女優ルール』、下半身の引き締め効果大の『いつの間にかスリムが叶う“脚痩せ”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

|20kgの減量した人気女優の体重&体型キープを叶えるシンプルルール

 

女優やモデルと聞くと“もともとスリムな体型で一般人とはかけ離れたキレイなスタイルを持ち主”というイメージですが、デビュー前に20kgの減量を行い、その後もリバウンドすることなく体型キープしているのが韓国の人気女優カンソラ。

 

ダイエット後リバウンドさせないシンプルルール

 

「もともと太りやすい」という彼女がダイエット期から今日までリバウンドさせないために実践しているというシンプルなルールはぜひとも参考にしたいところ。早速その中身をチェックしてみましょう。

 

20kg減を達成した人気女優がお手本。ダイエット後も【リバウンドさせない】シンプルルール

 

 

 

|いつの間にかスリム脚に近づける簡単習慣

 

程良く丸みを帯びつつも引き締まったレッグラインはオンナらしさを存分に引き立ててくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついたり、むくみが原因でムッチリしやすいのはご存知の通り。だからこそ毎日の習慣でケアしていくことできれいなレッグラインを育んでいくいきたいところ。

 

脚痩せとムッチリ脚の予防が叶う簡単習慣

 

そこで習慣に取り入れたいのが、脚全体の引き締め効果、さらには太もものサイズダウン効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ハイランジ】です。早速やり方をチェックしてみましょう。

 

脚痩せ&太もものサイズダウンに◎ いつの間にか【ムッチリ脚の予防】が叶う簡単習慣

 

 

 

|タロットで占う2019年1月の“モテ運UPヘア”

 

気持ちも新たに迎えたい2019年。新たな展開や出会いに向けて、より好印象な雰囲気にアップデートしていきたいところです。

 

牡羊座〜乙女座の2019年1月モテ運upヘア

出典:HAIR

 

そこでデビュー以来1万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良(さら)さんに12星座別の”2019年1月のモテ運UPヘア”を占っていただきましたので、早速チェックしてみましょう。

 

【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座・獅子座・乙女座】の2019年1月のモテ運UPヘア

 

【天秤座・さそり座・射手座・山羊座・水瓶座・魚座】の2019年1月のモテ運UPヘア

 

 


 

 

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