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4.5kg減に導いた話題の減量法、お腹ポッコリの解消に効く簡単エクサなど今週注目の話題

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今週(2017.2.11~2017.2.17)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ ダイエット好きな人気セレブも実践した『4.5 kg減に導いた話題の減量法』、肌見せの季節に向けて実践したい『お腹ポッコリの解消に効く簡単エクサ』など、ぜひ週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

|人気セレブも実践。高い減量効果で話題のダイエット法

 

ハリウッドきってのダイエットマニアとして知られ、最近はダイエットTV番組のホストも務めているクロエ・カーダシアン。そんな彼女が、最近挑戦したと言われているのが“ミリタリーダイエット”なるダイエット法。

 

人気セレブもハマったミリタリーダイエット

 

実践した人の中には、4.5kg減&1サイズダウンを実現した人もいるという話題のダイエット法って一体どんな内容なのでしょうか?

 

4.5kg減&1サイズダウンを実現した人も。人気セレブもハマった”ミリタリーダイエット”って?

 

 

 

|肌見せの季節に向けて実践したいお腹ポッコリの解消に効く簡単エクサ

 

ポッコリしたお腹周りをカラダのパーツの中で一番解消したいポイントに上げる方は少なくありません。そこで間もなく訪れる肌見せの季節を思う存分楽むためにも簡単て効果的なエクササイズの実践を習慣にしたいところ。

 

お腹ポッコリの解消に効果的な簡単ピラティス

 

そこでピッタリなエクササイズがお腹のインナーマッスルにアプローチできる「シングルレッグストレッチ・ピラティス」。この動きはお腹周りの引き締めにも代謝UPにも効果的です。

 

お腹ポッコリの解消に効果テキメン。お腹周り全体にアプローチする“たるみ解消”エクサ

 

 

 

|美肌づくりの新常識。韓国美女たちがハマる最新美容メソッド

 

韓国の美肌アイテムと言えば“シートマスク”が有名。みなさんも韓国土産にもらうことも多いと思います。数多くのブランドからいろんな種類が出ていて、香りや成分で選ぶのも楽しいですよね♪

 

美肌のオルチャンたちが実践する最新美容法

出典:HAIR

 

通常2~3日に1回という頻度が推奨されるシートマスクですが、韓国美女たちの間では今や“1日1パック”が常識になっているのだとか。

 

“1日1パック”が常識。美肌を目指すオルチャンたちが実践する最新美容法って?

 

 


 

 

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