きれいのニュース｜beauty news tokyo

18kg減！人気YouTuberのダイエットの秘訣、１日３回お辞儀するだけのお腹痩せ習慣など今週注目の話題

Sun, 16 Dec 2018 07:55:48 +0900

今週（2018.12.9～2018.12.15）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『18kg減！人気YouTuberのダイエットの秘訣』、お腹周りの引き締め効果大の『１日３回お辞儀するだけのお腹痩せ習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶︎くっきり二重に大変身。16kgの減量を叶えた【整形級ダイエット】の秘訣｜筋トレは週３回のみ。人気YouTuberが18kgの減量を叶えた秘訣「いつの間にか体重が想像以上に増えていた！」という経験は誰しもあるはず。外食の機会が増える年末年始は特に気をつけたいところですよね?!　160万人以上のチャンネル登録者を誇る人気YouTuber「Chrisspy」のメイクアップアーティスト、クリスピーさんもその１人。「ある時気がついたら22kgも太っていたという彼女は一念発起して18kgの減量に成功しました。果たして彼女を【ダイエット成功】に導いた秘訣はどんなものだったのでしょうか？ ■食事管理の期間を短めに設定する■ 食べることが大好きな彼女にとって一番の大きなチャレンジは食事管理だったそう。「空腹のストレスがあるとどうしても食べたい欲求に駆られてしまう」という彼女は、１ヶ月も食事管理することはムリだからと「２週間だけヘルシーな食事だけを摂って、翌日は好きなものを食べて良い日にする」と目標を食事管理の期間を短めに設定。また、食事管理中は用意した食事以外は絶対取らないように、見向きしないようにしていたそうで、そのストイックな気持ちのおかげか、好きなものを食べていいと設定した日でも”ドカ食い”しないで済んだと明かしています。 ■筋トレは週３回のみ。そのかわり必ず行うようにする■ 運動はトレーナーとともに、仰向け姿勢での片足＆お尻上げや腕立て伏せしながら足を交互に胸に近づけるなど５種類の筋トレを15回ずつ３セット。これを週３回だけ早朝に行っていたという彼女。最初は１日の終わりに行っていたそうですが、疲れ果ててしっかり実践できないことも多かったようで、朝一番に実践するように変えたと言います。また、筋トレに加えてウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も合わせて適度に行うことも忘れなかったと言います。このように彼女のダイエット法は短期間食生活を見直すことをベースに、合わせて短い時間の筋トレを週数回だけ行っていたということなので、忙しい毎日を送る人でも真似できるはず。即効性というよりは続けることで結果が得られる方法とも言えるので、ぜひ無理なく痩せたい方は参考にしてみてください。｜１日３回お辞儀するだけ。お腹周りの凹ませに効く簡単習慣スタイルキープのためには適度な運動が必要とわかっていても、忙しさなどを理由になかなか続けられない方は少なくないと思います。特に外食の機会が多くなる年末年始はお腹周りに余分なお肉が付きやすい時期ですから、簡単な運動を習慣付けてきちんとケアしていきたいもの。そこでオススメしたいのが“お辞儀をするだけ”とシンプルな動きのヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】です。（１）足を揃えて直立して胸の前で合掌する（２）合掌した手を頭上に真っ直ぐ持ち上げて手のひらを前に向け、背中を真っ直ぐにしたまま骨盤から折るイメージでお辞儀をしていき、床と水平になる位置で２〜３回呼吸キープするこれを１日３回を目標に行います。なお、期待した効果をしっかり得るためには「お辞儀をした時に背中が丸まってしまう」のはNG。常に「背筋を真っ直ぐした状態で行う」ことを心がけて実践してくださいね。＜ヨガ監修：yukie（インストラクター歴４年）＞

デートシーンにも大活躍。オンナ度高めのコーデを【ユニクロ】＆【GU】でつくるコツ

Sun, 16 Dec 2018 06:55:18 +0900

ベーシックからトレンドまで今欲しいアイテムがお手頃な価格で手に入る【ユニクロ】＆【GU】。その魅力的なアイテムの数々は、もちろんコーデをオンナ度高めに仕上げるためにも欠かせません。そこで今回は日々のコーデをさらに充実させるべく、今冬抑えておくべきアイテムとオンナ度高めの着こなしのコツをチェックしてみましょう。 ▶︎【ユニクロ・GU・ZARA】買って良かった＆使える！今冬マストハブのお役立ちアイテム集【ユニクロ】計算づくしのデザイン“着回し力優秀アイテム”に注目トレンドレスに使えるユニクロのアイテムはコーデをよりお洒落に高見えさせるのに最適。そのためにも計算づくしのデザインの着回し力優秀アイテムをきちんと手に入れておきたいところです。まずは英国ブランドJW ANDERSONとのコラボラインから、フェミニンなムードをグッと盛り上げてくれるフレアスカート。出典：WEAR ダークグリーンの落ち着いた色合いとキレイなシルエットが大人感を高めてくれます。そんな大人っぽフレアスカートはフィット感のあるリブニットやショートブーツを合わせて、スカートを主役にしたスタイリングがオススメです。続いてはベーシックだからこそどんなテイストでも相性が良く、履き心地抜群、さらには脚長に見せてくれるシンプルなウルトラストレッチジーンズ。出典：WEAR スッキリした形は今冬トレンドのクロップド丈のざっくりニットとも好相性。レオパード柄のシューズでアクセントをつければ、イマドキ感たっぷりのこなれた大人カジュアルスタイルに仕上がります。最後はフェミニンなシルエットとモコモコの素材感が今冬らしいフリースコーディガン。出典：WEAR 全体を柔らかい色味で馴染ませることで、オンナらしさ高めの着こなしにまとまります。またボリューム感のあるアウターを羽織る際は、着ぶくれを防ぐためにもシルエットが広がりすぎないボトムスと合わせるのもポイントです。【GU】トレンド要素の詰まった“今旬アイテム”に注目トレンドをきちんと位抑えたアイテムが豊富なGUなら旬のスタイリングが作りやすいので、いつもとはちょっと違うテイストにも手軽にトライしてみましょう。まずはフロントボタンと落ち感のあるシルエットで着痩せまで叶うコーデュロイスカート。出典：WEAR カジュアルなイメージのコーデュロイは、オンナっぷりを高めるならホワイトがベスト。ブラウンのリブニットときれいめ小物でまとめれば高見えする着こなしに仕上がります。続いてはサイドポケットと裾に入ったスリットがスッキリとしたシルエット演出してくれるリブニットワイドパンツ。出典：WEAR トップスはインしてシルエットをコンパクトに抑えて、ショート丈のマウンテンパーカーやダウンを羽織ればトレンド感たっぷりのリラックスコーデに。パンツは淡色、トップスは黒やネイビーなどダークな締め色の組み合わせはスタイルアップ効果も抜群です。ゆるめのビックシルエットが旬のスタイルだからこそ、アウターにメンズアイテムを取り入れるのもアリ。そこで注目したいアイテムがメンズのチェック柄コートです。出典：WEAR グッと抜き襟で着こなして、ボリューム感のあるタートルネックを合わせることで、肩のドロップ感やボリュームスリーブのような雰囲気も相まってイマドキ感たっぷりのシルエットに。ただし、オーバーサイズのアウターは着ぶくれにつながりやすいので、コーデ全体を同系色でまとめつつシューズや小物に締め色を合わせるのも着こなしのポイントになります。ちょっとした着こなしのコツを抑えておくだけで、ベーシックな着回し力高めのアイテムからトレンドアイテムまでオンナ度高めの着こなしを実現できます。ぜひ参考にしてみてください。

【魚座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Sun, 16 Dec 2018 06:50:30 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「魚座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『正直になる方が吉でしょう』｜総合運｜　★★☆☆☆ 自分でストレスを溜め込むような行動を沢山取ってしまいそうです。周りに気を遣い過ぎたり、周りから必死だと思われないように本音とは違う行動を取ってしまったりするでしょう。仕事ではやりたい案件をやりたいとは言わず人に譲ってしまうようです。また、対人面では自分自身も余裕がないのに困っている人を助けようと抱えてしまうでしょう。自分を救うのは自分だと思い直し、やりたいことを口に出すようにしてください。｜恋愛運｜　★★☆☆☆ 自分もやっていることなのに、相手がしていることをとても責め立ててしまうなど、相手への執着と不安から支離滅裂な行動を取ってしまいそうです。シングルの方は変に距離を取ってしまうと意中の人に不信感を抱かれそうです。パートナーのいる方は上手く相手に甘えることができるので、相手の弱点の指摘だけはしないようにしましょう。｜時期｜ 12月19日　悩みごとが増える　／　12月23日　頭脳明晰｜ラッキーアイテム｜押しピンぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

【思考をキレイにする旅の仕方（146）】地元の方の話をじっくり聞いてみる

Sat, 15 Dec 2018 21:55:29 +0900

ほとんどの人間は話し好きだと思っています。話し下手だからと言っても、それは大人数の前で話すことが苦手なだけで友人や恋人、家族の前では、よく話す方がほとんど。自分が話して楽しませなければいけないと思う人もいます。私も長い間、そう思っていました。旅先で出会った住民の方々は旅が多い人の話を聞きたいだろうと。しかし、それは驕りでした。芸人でもない私の話は特に面白いわけでもありません。それより住民の方々の話を聞いた方がいい。そこで一生懸命聞くことにしました。相槌のテクニックもあるそうですが、小手先になるくらいなら、とにかく一生懸命聞くこと。自然に質問が浮かんできます。それを尋ねればいいだけ。そうすると先方は「楽しかったぁ」となるようです。しかも、旅先の情報や、その土地のことを知ることができ、一石二鳥。とここまで書いておいて申し訳ないのですが、実は私は人見知り。一旦、その壁が崩れると相手に嫌がられるほどしゃべりまくり、「話し過ぎたなぁ」といつも後悔しています。聞き上手に憧れている人の戒めの話だと思ってください。＜text：イシコ　http://sekaisanpo.jp/＞

【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座・獅子座・乙女座】タロットで占う2019年1月のモテ運UPヘア

Sat, 15 Dec 2018 20:55:52 +0900

気持ちも新たに迎えたい2019年。新たな展開や出会いに向けて、より好印象な雰囲気にアップデートしていきたいところです。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の”2019年1月のモテ運UPヘア”を占っていただきました。今回は【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座・獅子座・乙女座】の方の結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。 ▶︎【12星座】2018下半期の「恋愛運」ランキング｜牡羊座｜出典：@hair.cm/Hiroki Sakuma【morio原宿】キュンとする雰囲気で沢山の異性があなたに注目しそうな時です。耳かけスタイルとクールな髪色でお洒落＆プチ甘いスタイルを作りましょう。｜牡牛座｜出典：@hair.cm/dee ヘアスタイルに気合いを入れすぎると異性がプレッシャーを感じてしまう時です。毛先を不揃いな内巻きにしてフェミニンンさを演出しましょう。また、前髪を重めにするのも吉です。｜双子座｜出典：@hair.cm/舩木宏哉恋する気満々な雰囲気を出していると恋愛が進展して行きやすい時です。揺れるウエーブとアッシュベージュで鉄板モテヘアを作りましょう。｜蟹座｜出典：@hair.cm/青山日和斬新さがある方がインパクトを残せる時です。ぱっつん前髪とブロック分けしてバックで編み込むアレンジがオススメです。｜獅子座｜出典：@hair.cm/ALICe by afloat 上田ヒロツグ飾り気のないスタイルが異性の心を惹きつける時です。ナチュラルな黒髪ふんわりボブヘアがオススメです。｜乙女座｜出典：@hair.cm/塩釜勇人一途に恋愛するキャラクターになりましょう。オン眉バングでゆるめのくるりんぱを取り入れたお団子スタイルがオススメです。恋の行く末は自分自身のスタイルで変わっていくもの。ぜひ参考にしていただき恋愛面をさらに充実させましょうね。＜占い：咲良（さら）＞

12kgの減量成功後もリバウンドなし。韓国アイドルが明かす【体重＆体型キープ】の秘訣

Sat, 15 Dec 2018 20:00:32 +0900

デビュー前の厳しく長い練習期間で知られる韓国芸能界。その練習期間の中で特に重要な課題の１つに、歌やダンスと並んで“ダイエット”が挙げられます。たしかに「デビュー前に10kg以上のダイエットに成功！」という話はよく耳にしますが、多くの場合はデビュー後にリバウンドに苦しんでいる姿も見受けられます。いま韓国で人気のガルーズグループLABOUMのソルビンも、デビュー前に12kgもの減量に成功したアイドルの１人。

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솔빈さん(@solbin0819)がシェアした投稿 - 2018年 8月月16日午後8時43分PDT

彼女のすごいところは、この大幅ダイエットに成功から現在までリバウンドすることもなく、体重と体型をキープし続けているところ。彼女の実践したダイエットの内容は決して真似できない（したら危険）というカロリー摂取を極限まで抑えた過酷なもの（なんと１日200kcal以下！）でしたが、彼女がダイエット中に主食と置き換えたり、間食として積極的に食べていた“ある食材”はダイエット食材としてとても役立ちます。 ▶︎13kg減量したダイエット成功者が告白したキレイ痩せの大敵となる【NGフード】って？｜ソルビンがダイエットで大活用した食材とは？彼女がダイエット中に好んで食べていたのが「ひよこ豆」。12時間水に浸したひよこ豆をフライパンで炒めたものを毎食の主食にしていたそうです。ダイエット成功した現在でも小腹が空いたときの間食として摂取しているようで、いつでも食べられるようにポーチの中に入れて常備していることをTV番組で明かしていました。「ひよこ豆」は低脂肪で高タンパク、そして食物繊維が豊富とダイエットに向きの食材。噛みごたえもあり、お腹に溜まりやすいのも嬉しいポイントです。また、サラダやスープの具材としたり、間食にと比較的取り入れやすいので、ぜひソルビンを見習って普段の食生活で活用したいところです。｜空き時間は運動することを心がける厳しい食事管理に加えて「ダイエット期はとにかく運動をしていた」と語ったソルビン。デビュー前の練習期間ということもあり、事務所からの厳しいタイムスケジュールも影響していたようですが、友達と遊ぶような自由時間は一切持たずに、空き時間はひたすらダンスや歌の練習、そして運動をしていたことを明かしています。

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솔빈さん(@solbin0819)がシェアした投稿 - 2018年11月月16日午後8時56分PST

たしかにソルビンが実践したダイエット法はかなり極端なもので決して真似するべきものではありませんが、ダイエットを成功させ、さらにはその後も体重キープし続ける強い意志は見習いたいもの。飲食の機会が増える年末年始だからこそ、ひよこ豆を取り入れたバランスの良い食生活をしたり、日々のスキマ時間に運動を心かげたりと、ぜひ彼女のダイエット生活のポイントを取り入れつつ強い意志でキレイ痩せと体型キープを目指していきましょう。＜text：kanacasper（カナキャスパ）＞

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Sat, 15 Dec 2018 18:55:59 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「水瓶座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『ガッツポーズするようなことがありそうです』｜総合運｜　★★★★★ 努力したことが１つ形になるでしょう。忘れていたくらいに自然にしていたことに対しても良い評価が入って来そうです。また、金運はやった分の対価がちゃんと入って来て今後頑張る糧と自信になるでしょう。使うなら自分のためよりも人のために使う方が吉。仕事でも自分の仲間となる人が増えそうです。｜恋愛運｜　★★★☆☆ 相手を失うくらいなら自分のイメージを下げてでも尽くそうとしたり追いかけようとしたりします。あなたの気持ちは大いに伝わりますが、ちゃんと相手の好みもリサーチしてください。シングルの方は意中の人を沢山リードしてあげれば相手に愛が伝わるでしょう。パートナーのいる方は、あなたの変化に「今だけのことだろう」と相手は疑ってしまうようです。｜時期｜ 12月19日　自分を変える　／　12月23日　レベルアップする｜ラッキーアイテム｜高速道路ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

本格ティーラテを手軽に愉しめる。「ネスレスペシャル.T」の素敵な新マシンを✓

Sat, 15 Dec 2018 08:00:22 +0900

忙しい日々を過ごす中で大切にしたい心身からリラックスするひととき。そんなリラックスタイムにふさわしい飲み物に“お茶”を挙げる方は少なくないと思いますが、そんな日々のティータイムをより手軽に充実させてくれる嬉しいアイテムの１つが、茶葉に合った適切な“温度”と“蒸らし時間”で完璧な一杯を抽出してくれる「ネスレスペシャル.T」です。そんな「ネスレスペシャル.T」にこのたび本格ティーラテを手軽に愉しめる新マシン「スペシャル.T マイスターティー」が登場したので、早速チェックしてみましょう。｜人気のティーラテを手軽に愉しめる新マシン「スペシャル.T マイスターティー」新マシン「スペシャル.T マイスターティー」で特に注目すべきが新機能の“ミルク泡立て機能”。これを使うだけでカフェやコンビニなどで今人気のティーラテを手軽に愉しめるようになっています。 ▲使い方も簡単で、お茶を抽出するカップに牛乳（30ml）をあらかじめ注いでおき、“ミルク泡立て機能”のスイッチをONにして抽出をスタートするだけでOK。また、抽出されるお茶の濃さもボタン１つで調整できる新機能も搭載されています ▲スイッチ１つで自動で本格的なスチームミルクを作れますその後、出来上がったスチームミルクの中に茶葉に最も適した温度と蒸らし時間で抽出されたお茶が注がれてティーラテの完成です。｜ティーラテを愉しむなら福寿園コラボの「チョコほうじ」カプセルが◎ 新マシン「スペシャル.T マイスターティー」でティーラテを愉しむときに特にオススメしたいのが、2018年11月より発売がスタートした福寿園と共同開発されたティーカプセル「スペシャル.T チョコほうじ京の匠福寿園」。福寿園が厳選した香ばしいほうじ茶に、ネスレ監修のチョコレートの甘い香りが添えられているので、香ばしさと甘さが組合わさった新感覚の味わいのほうじ茶といった印象。そして「スペシャル.T マイスターティー」のミルク泡立て機能を使用すれば、まさにカフェでオーダーしたような本格「チョコほうじラテ」に仕上がります。 ▲実際に抽出してみましたが本当に簡単に「チョコほうじラテ」を淹れることができました。抽出中からふんわり漂うお茶の香りで気持ちがほぐれていく印象で、濃厚な味わいにも大満足！スチームミルクとほうじ茶の旨味にほんのり漂うチョコレートの香りが溶け合った１杯は、きっと忙しい年末の身も心も優しくほぐしてくれるはずです。専用カプセルと水とミルクをセットしてスイッチを押すだけで、自動的に茶葉に合った“温度”と“蒸らし時間”を設定してティーラテを淹れてくれる「スペシャル.T マイスターティー」なら毎日のティータイムがより一層素敵なひとときを過ごせるはず。福寿園と共同開発されたティーカプセルは「チョコほうじ」の他、「玉露」や「煎茶」など計６種類あるので、ぜひみなさんもお好みのティーカプセルを使って“本格ティーラテ作り”にトライしてみてくださいね。＜問：ネスレスペシャル.T　https://nestle.jp/brand/SPECIAL.T/＞

脚痩せ＆太もものサイズダウンに◎ いつの間にか【ムッチリ脚の予防】が叶う簡単習慣

Sat, 15 Dec 2018 07:50:49 +0900

程良く丸みを帯びつつも引き締まったレッグラインはオンナらしさを存分に引き立ててくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついたり、むくみが原因でムッチリしやすいのはご存知の通り。だからこそ毎日の習慣でケアしていくことできれいなレッグラインを育んでいくいきたいところ。そこで習慣に取り入れたいのが、連続してセットで行うことで脚全体の引き締め効果、さらには太もものサイズダウン効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ローランジ】と【ハイランジ】です。早速やり方をチェックしてみましょう。 ▶︎寝る前５分の実践でOK◎ “健康的で華奢な太もも”に導く四頭筋ストレッチ【ローランジ】脚や下半身の強化に効果的なポーズです。また、血流が改善されるので、下半身がむくみやすい方にもオススメです。（１）床に四つん這いになった後、右脚を大きく前へ踏み出す（２）体全体を前後に伸ばすように左ひざを伸ばし、右ひざを直角に曲げてキープしたまま両手の指先を肩の真下について、視線を正面に向けたまま３呼吸キープする続けて反対の脚も同様に行います。なお、効果をしっかり得るためには「キープ時に伸ばした膝を曲げない」ように注意してください。さらに、上写真のように「膝が前に出過ぎる（左）」、「背中が曲がっている（右）」ような姿勢にならないようにも注意が必要です。【ハイランジ】ローランジの姿勢から連続して行えるポーズで、特に太もものサイズダウン効果を期待できます。（１）ローランジの体勢から上半身を起こす（２）両腕を天井方向へ真っ直ぐ持ち上げ、３呼吸キープする続けて反対の脚も同様に行います。なお、効果をしっかり得るためには「キープ時に骨盤を床に対して垂直に立てた状態をキープする」ように心がけてください。【ローランジ】と【ハイランジ】の２つをセットで実践していくことで脚全体の柔軟性も増していきますし、血行促進によるダイエット効果も期待できます。程良く引き締まりつつも丸みを帯びた理想的なレッグラインを取り戻してキープしていくためにも、ぜひ日々の習慣にしてみてくださいね。＜text：本田香　photo：カトウキギ　ヨガ監修：Minami（インストラクター歴２年）＞

【山羊座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Sat, 15 Dec 2018 06:55:31 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「山羊座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『人にちやほやされなくなってしまうでしょう』｜総合運｜　★☆☆☆☆ 自分のペースで動いていたために様々なことで人よりも思うような結果が出ず、周囲の人の良い評価が以前より減ってしまうでしょう。そのため、仕事や趣味の場などでは自分を良く見せたくてアピールを強めにしていまいそうです。また、対人面でカッコつけてしまうと余計に人があなたに疑問を抱いてしまうでしょう。まずは背伸びしなくても良いように出すべき結果を出す努力をしてください。｜恋愛運｜　★★★☆☆ 浅く広くの恋愛活動を楽しんでしまいそうです。誰かのものになっている人、自分になびかない人に対してハンティング精神に火がついてしまうでしょうが、残念ながら勝ち取っても相手も同じく軽い気持ちかも知れません。シングルの方は既にパートナーのいる人と関係が深まってもその人の中での本命ポジションを取ることはできないでしょう。パートナーのいる方はよそ見をしても相手が追いかけるどころか喜んでしまって悲しい思いをしてしまいそうなので一途に動いてください。｜時期｜ 12月17日　飽き症が出て来る　／　12月21日　サボり癖が出る｜ラッキーアイテム｜夜景スポットぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

一工夫するだけでお洒落度UP。大人キレイに【タートルニット】を着こなす３つのコツ

Sat, 15 Dec 2018 06:50:37 +0900

温かさはもちろん、１枚で着てもアウターと合わせてもサマ見えして、首元にボリューム感が出るので小顔効果も期待できる【タートルニット】。誰もが１枚はワードローブに入れているアイテムですが、着こなしのコツを知っておくとコーデがより大人キレイにまとまります。それでは早速３つのコツをチェックしてみましょう。 ▶︎お洒落ショップのスタッフがお手本。ワンランク上の【ニットコーデ】のコツ｜肉厚でボリューム感のあるデザインを選ぶ１枚でサマ見えさせるなら、たっぷり肉厚なボリューム感あるデザインを選ぶのがオススメ。顔周りにボリューム感が出るので小顔効果も期待できるのも魅力です。出典：WEAR 華奢感を演出してくれるだけでなくアップヘアとも相性抜群。さらに、程良いボリュームのシルエットかつロング丈を選ぶと、一層今年っぽく着こなせます。また、前と後ろの長さが異なるイレギュラーヘムデザインもセレクトするのもオシャレ度もグッと高めるコツですよ。ストール無しだと真冬は厳しいチェスターコートやノーカラーコートとも相性抜群。たっぷりとしたボリューム感がストールの役目も果たしてくれるので防寒性も抜群です。出典：WEAR 今季トレンドのビックサイズのアウターもシルエットを崩さずに、さらっと羽織るだけで即旬コーディネートに仕上がります。｜折らずにクシュっとさせてこなれ感UP タートルは折っても可愛いですが、あえて折らずにクシュっとさせてボリューム感を出すと一層こなれ感がアップします。出典：WEAR クシュっとたるませて、あごまですっぽりと覆うことで華奢感もアップ。首周りにボリューム感をもたせるときは、ダウンヘアではなくアップヘアかまとめ髪にすると野暮ったくなりにくいですよ。きちんと感を演出するなら、タートルネックニットとシャツのレイヤードスタイルで。出典：WEAR シャツはストライプ柄を選べば、程良いアクセントになります。たるませたタートルからシャツの襟をチラ見せして、裾からものぞかせるのがベター。また、シャツが見えるようにニットの袖をもまくって着ると一層オシャレ感がアップしますよ。｜インナーでレイヤードさせてお洒落に防寒冬にシャツをメインに着こなしたいときも、タートルネックは良い塩梅で活躍してくれます。タイトなデザインならインナーとしてレイヤードさせるのに最適。出典：WEAR ビッグシルエットのシャツとのレイヤードは、衿抜き＆ベルト合わせでウエストマークすると大人っぽさが出て、ワイドパンツと合わせても野暮見えしない着こなしに。バランス良くお洒落に防寒対策できるのが嬉しいポイントです。いつも何気なく着ているタートルニットも、ほんの少し工夫するだけで一気にお洒落度高めの着こなしが叶います。ぜひ参考に手持ちのタートルニットを上手に着回してくださいね。

幸せを掴むベストタイミングは？生年月日で占う【2018年12月～2019年1月】の恋模様

Fri, 14 Dec 2018 20:55:02 +0900

何事も実行するタイミングが想像以上に大切になります。人間関係の中でも“恋愛関係”はとても深く濃密なものだからこそ、誰もが願う幸せを掴むために“運勢の流れ”を意識してみませんか？　それでは、あなたの生年月日から導かれる【2018年12月～2019年1月】の恋模様を「YUKI's風水」の野口由起子がお届けします。 ▶︎あなたの生年月日から導かれる“タイプ”を判別する方法 ☆Lacmoi（ラックモア）☆ 12月も1月も運気は弱いとき。現状維持でいきましょう。自分の気持ちを押しつけることは控えて周りに甘えることで物事はうまく運びます。野菜にこだわったレストランでのデートがオススメです。 ☆Slivenue（スリヴェニュー）☆ 12月も1月も受け身の運気のとき。こちらからの積極的なアプローチは控えるのがよいでしょう。パートナーのいる方は一歩引いて譲る気持ちを大切にしてください。デートは高層ビルで景色を楽しむのがオススメです。 ☆Salasvan（サラスヴァン）☆ 1月は弱い運気で動かないほうがよいときなので、好調な12月に積極的に行動しましょう。その少しのタイミングが今後の展開に大きく影響してきます。一緒に高級チョコレートを楽しむのがオススメです。 ☆Bloomie（ブルーミー）☆ 12月も1月も平穏に過ごせそうですが、出費も多い時期、特に12月はついつい散財しないようにお金の使い方に注意しましょう。デートは華やかなイルミネーションや冬の花火鑑賞などがオススメです。 ☆Ganarbien（ガナービアン）☆ 12月も1月も穏やかに過ごせそうですが12月の方が運気の勢いがあるでしょう。復縁を望んでいるなら12月がオススメです。以前付き合いたくても付き合えなかった人にも再びアプローチのチャンスもアリです！ ☆Palansophie（パランソフィー）☆ 12月は運気が停滞するときなので思うように進まないことをあまり悩まないでください。1月になればまた流れが変わってくるのでポジティブにいきましょう。デートは老舗のお蕎麦屋さんがオススメです。 ☆Aulavignon（オーラヴィニョン）☆ 1月は現状維持のときなので好調な12月中に忘年会やパーティなど人の集まる場所に積極的に出かけるのが良いでしょう。デートは新しくオープンしたレストランに出かけるのがオススメです。 ☆Parvie（パルヴィー）☆ 12月は運気が弱いときなので控えめな行動を心掛けるのがよいでしょう。1月は変わって好調なとき。積極的にいきましょう。デートは老舗の温泉旅館でゆっくり過ごすのがオススメです。 ☆Surlouis（サールイ）☆ 12月は決断するのに向いているとき。1月は変わって運気の弱いときとなるので、一大決心をするなら強い運気の後押しのある12月中がよいでしょう。デートは夜景を楽しめる高い場所がオススメです。 ☆Devality（ディヴァリティ）☆ 12月、1月ともに順調なときで、特に1月は決断のときなので思い切った行動も強い運気のサポートでうまく運ぶでしょう。お酒の入る宴席で明るく楽しくコミュニケーションをとるのがオススメです。 ☆Deviage（デヴィアージュ）☆ 現状維持の月運は終わりましたが、年運が変わっても年運が現状維持のときなので自己主張したり自ら決心して動くことは避けた方がよいでしょう。デートプランも相手に任せるのがオススメです。 ☆Hanuexy（ハヌークシィ）☆ 12月は腐れ縁など断ち切りたい関係を清算するのに向くときですが感謝の気持ちを忘れずに。迷う場合は今ではないのでしょう。1月に年運が変わっても現状維持の年なので環境を変えないことをオススメします。あなたの恋模様はいかがでしたか？　バイオリズムや物事の相性を意識することでよりあなたらしく輝けます。運を味方に幸せを掴んでくださいね。＜占い：「YUKI's風水」野口由起子＞

脇腹の余分なお肉の解消に◎【くびれ復活】と【ほっそり二の腕】が一挙に叶う簡単習慣

Fri, 14 Dec 2018 19:55:26 +0900

コートやオーバーサイズのトップスなどで多少はごまかせるお腹周りのシルエット。特に脇腹の余計なお肉はなかなか落としづらいために、あえて“気にしないようにしている”という方は少なくないはず。でも、心置きなくお洒落を愉しむためには日頃からのケアは欠かせません。そこで習慣に取り入れたいのが、脇腹の引き締めに大切な「広背筋」にアプローチできる簡単ストレッチです。“座ったまま”できるこのストレッチは「上腕三頭筋」にも効くので二の腕の引き締めも叶います。早速やり方をチェックしてみましょう。 ▶︎１日30回の実践で“くびれ”復活。脇腹のたるみ肉の引き締めに効く簡単習慣【広背筋ストレッチ】脇腹周りと二の腕の筋肉の両方を一挙にストレッチでき引き締め効果も同時に実感できます。お腹の腕が引き締まると体全体がスリムな印象になりますよ。（１）床の上にあぐらをかいて、右手を床に着き、左腕を天井方向に伸ばす（２）右ひじを曲げながら、左ひざを支点にして上体を右方向へ倒し、倒しきったところ（右腕の肘から下が床に着いたところ）でゆっくり呼吸しながら20秒間キープする ▲体を倒した時に上方に伸ばした腕を脇から離すイメージで曲げると、二の腕と脇腹により伸びを感じられます終わったら腕を変えて反対側も同様に行います。なお、効果をきちんと得るためにも「キープ時にお尻が浮かない」ように注意して実践してください。このようにシンプルなストレッチ法ですが実際やってみると脇腹と二の腕周りの筋肉の柔軟性が増して動きも良くなり、軽さを実感できるようになるはず。ぜひ習慣的に実践して、たぷたぷ感に悩まされることのないスッキリとした脇腹のラインと細腕を取り戻していきましょうね。＜photo：カトウキギ　model：井村亜里香　ストレッチ監修：コシバフウタ（ミスワールドJAPANサポートトレーナー／トレーナー歴３年）＞

【射手座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Fri, 14 Dec 2018 18:55:01 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「射手座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『新しいスタンスにまだ慣れないでしょう』｜総合運｜　★★★☆☆ 自分の中のポリシーや目的がしっかりしていて、それを人のために変えようなどは思わないようです。時には離れる人も出て来るでしょう。仕事ではお互いに利益を生み出す関係の人にあなたの知恵は求られないので、本当に自分が必要とされているのか不安になることもありそうです。また、対人面でもお節介をやける場面が少ないので寂しい気持ちになるでしょう。｜恋愛運｜　★★☆☆☆ どうでもいい段階なら積極的にアプローチできるのに、関係が深くなりかけると相手から動いてもらうことを期待し過ぎたり、勇気が出なかったりするので、異性からただのフラフラしている人だと思われてしまいそうです。シングルの方は、相手の気持ちは後から付いて来るものだと思って動いて行くのが吉です。パートナーのいる方は、相手があなたといて幸せになれるのか不安を感じ始めているかも知れません。｜時期｜ 12月18日　あと一歩の状況　／　12月20日　手応えがある｜ラッキーアイテム｜カーキ色ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

こだわりシルエットで小顔見せ。大人感を演出する【上品ショートヘア】で冬の主役に

Fri, 14 Dec 2018 06:55:04 +0900

アクティブな印象がありつつ女性らしい柔らかな雰囲気を備えた人気のショートヘアですが、特に今冬こだわりたいポイントがシルエット。落ち着きのある大人感を演出しつつ小顔見せまで叶えば、今感たっぷりの【上品ショートヘア】でお洒落を存分に愉しめます。それでは最旬スタイルをつくるポイントを早速チェックしてみましょう。 ▶︎こだわるべきはシルエット＆小顔効果。大人感UPが叶う2018冬【本命ショートヘア】特集｜暗髪or黒髪で優しさを秘めた凜とした女性像を演出凜とした雰囲気を演出するなら、暗髪or黒髪を生かした丸みシルエットのスタイルがオススメ。飾らない雰囲気がクールさを醸しつつ輪郭をスッキリさせ、さらに表情まで柔らかく見せてくれます。出典：@hair.cm/犬島麻姫子コロンとしたシルエットの黒髪ショートは不揃い感のある毛先の動きでお洒落度UP。また、ツヤ感のあるスタイリング剤を使って少しウェット質感に仕上げるとより今っぽく仕上がります。クセ毛のようなゆるいパーマをプラスしてシルエットに柔らかさをプラスすると絶妙な色気を醸すスタイルに。出典：@hair.cm/YUKINA / HOMIE TOKYO すっきりと短くした襟足とふわっとした長めのフロントは相性◎　自然なクセ毛感と軽さのあるフォルムの相乗効果でフェイスラインがスッキリ見え、小顔効果も抜群です。｜小顔効果抜群マッシュショートで大人可愛さを手に入れる丸い曲線が大人可愛さを演出してくれるマッシュショートは今冬もオススメのスタイル。ただし定番中の定番スタイルなので、耳周りを程良く切り込んだり、ハイライトで動きを出したりなど、一工夫を施してトレンド感をプラスしましょう。出典：@hair.cm/木暮博志絶妙にハイライトを加えて立体感と柔らかさを髪色で表現したスタイルが甘辛MIXな印象がステキ。前髪を少し長めに残すことで目元に視線が集中し、顔の面積をキュッと小さく見せる効果を期待できます。曲線で描かれたマッシュショートは顔周りを包み込んでフェイスラインをそっとカバーしてくれるのも嬉しいポイント。アンニュイな長めバングと立体的なシルエットでメリハリ感を演出して今冬らしい雰囲気を醸しましょう。出典：@hair.cm/甫本拓海 /Fier 透け感のあるバングからチラっと見えるおでこが重すぎず軽すぎないちょうどよい雰囲気。また、もみあげを残すことでフェイスラインに締め部分を作ったり、首回りにボリュームのあるファッションアイテムと合わせたりすることでより小顔な雰囲気も高まります。｜簡単アレンジをプラスすれば雰囲気チェンジもOK 上品で落ち着きのあるショートヘアのポイントを紹介してきましたが、デートや休日など少しカジュアルさを演出したいときには簡単なヘアアレンジで雰囲気チェンジを愉しみましょう。例えば下写真のような大人感タップリなスタイルも、出典：@hair.cm/GARDEN柴田あやな前髪をざっくり２つに分けてねじってピンで留めてトップとサイドをふんわりさせるだけで、カジュアルなスタイルにマッチした雰囲気に。出典：@hair.cm/GARDEN柴田あやなアレンジが難しいイメージがあるショートヘアでも簡単なねじりアレンジをはじめ、ピンを留めたり、バンダナやカチューシャを取り入れたりするとなりたい雰囲気にマッチしたスタイルに仕上がるので、色々トライしてみてください。冬はシックな装いが増えますが、小顔見せシルエットにこだわったスッキリ印象のショートヘアは最適なアクセントになります。ぜひ参考にして視線の集まるお洒落スタイルを愉しんでくださいね。

【さそり座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Fri, 14 Dec 2018 06:50:34 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「さそり座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『逃げずに立ち向かうことが多いでしょう』｜総合運｜　★★★☆☆ 自分のしたいようにやるべきことを優先していきます。仕事では自分自身を引き上げてくれる人や一緒にいると運気や結果などが上手く回る人以外とは離れているようにするでしょう。また、対人面では繋がるべき人に対して好意的に思ってもらえるようにあの手この手で機嫌を取っていくようです。｜恋愛運｜　★★★☆☆ 相手についていきたいと思えるでしょう。相手のためにしてあげる事は大体喜んではもらえるのですが、あなたを選んでくれるかどうかはあなたが喜怒哀楽の波を見せすぎないでいれるかにかかっています。シングルの方は謙虚な姿勢が鍵。馴れ馴れしくしてしまうとあなたの価値が下がってしまうようです。パートナーのいる方は少しくらいは異性の影を見せてもいい時。ただし、相手が焦るほどの大物しかダメです。｜時期｜ 12月18日　意中な人に接近する　／　12月20日　取り越し苦労｜ラッキーアイテム｜和食レストランぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

キレイ度が格段にUP。ロージー・ハンティントン＝ホワイトリー流【美容の流儀】を✓

Thu, 13 Dec 2018 20:55:01 +0900

美容にまつわる様々な情報を発信するメディア「ROSE INC.」をローンチするなど、今や“美容の教祖”としても名を馳せているトップモデルのがロージー・ハンティントン＝ホワイトリー。そんなロージーが実践している美容ルーティーンはキレイ度を格段にUPさせてくれると大評判を呼んでいます。それでは早速、ロージー流【美容の流儀】に迫ってみましょう。 ▶︎キレイの進化が止まらない。ミランダ・カーの【最高の肌をつくる】最新美容ルール｜１日のスタートは美容成分たっぷりの朝食からロージーの朝食の定番はアボカドトーストにゆで卵、オリーブオイル、塩をかけたもの。アボカドは抗酸化作用の高いビタミンEやカリウムなどのミネラル、食物繊維、葉酸などが豊富に含まれた美容食材。脂肪分が多く含まれていますが、アボカドの脂肪分は不飽和脂肪酸なので、血液サラサラ効果やコレステロールを減少させる効果も期待できます。さらに朝食時には脂肪燃焼作用を促す酢酸を含み、身体に蓄積した脂肪を中和する作用もあるアップルサイダービネガーを入れたお水を飲むことで美容効果をUPさせていることを明かしています。｜メイクもスキンケアも“シンプル”が一番いつでもきらめくツヤ肌でいることを心がけているロージー。そのツヤ肌の秘密はこまめな保湿とハイライターにあります。愛用しているのは、肌を健康にしてくれるというTACHAの保湿ミストと、目の下や口の下などツヤ感を際立たせたいパーツにはRMKのハイライター。また、スキンケアもシンプルがルールで、そのステップは洗顔後にiS Clinicalのジェルベースの保湿美容液を使用するのみとのことです。｜うっとりする美髪のヒミツは“シャンプー後のブロー”にアリ圧倒的な美貌を誇るブレイク・ライブリーさえ憧れるほどの美髪を誇るロージー。その秘密は、シャンプー後のブローとブラッシングにあります。シャンプー後は下を向いて大きなラウンドブラシを使って乾かしていくだけとこちらもシンプル。それだけでサロンに行かなくてもキレイ髪が手に入るそうです。さらに家やオフィスなど身の回りをお気に入りの香りで包んだり、美しいと感じるものを置くことも美オーラをブラッシュアップするために大切な要素と明かすロージー。ヘアケアやメイク、スキンケアだけでなく食事や環境もすべて美を磨くことに意識を向けてこそキレイが磨かれることがわかります。いずれも簡単に取り入れることができるポイントばかりなので、ぜひ真似してみてくださいね。＜text：ピーリング麻里子＞

お腹も下半身も全身の引き締めを一挙に。痩せやすい体質づくりにも役立つ簡単習慣

Thu, 13 Dec 2018 19:55:43 +0900

なかなか落としにくいお腹や下半身などのたるみや贅肉などに悩まされているる方は少なくないと思いますが、日頃からのケアで対策と予防をしていきたいもの。そこで習慣に取り入れたいのが、簡単ながら多くの美容効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ダウンドッグ】です。早速やり方ときちんと効果を得るためのポイントをチェックしてみましょう。 ▶︎お腹の凹ませとバストアップを同時に。スタイルを整える一石二鳥の簡単エクササイズ【ダウンドッグ】お腹、背中、下半身など全身の引き締めが一挙に叶うだけでなく、アキレス腱や足裏全体のストレッチ効果や気や血の巡りを良好にする効果も期待できるので、痩せやすい体質づくりにも役立ちます。（１）硬めの床またはベッドに四つん這いになる（２）足のつま先を立てて徐々に足の裏を床に着けながら骨盤を上げていき、最上部で３呼吸キープするキープする呼吸数は体力レベルに合わせて増減させます。なお、効果をしっかり得るためには「頭を二の腕の間に入れ、背中のラインを一直線にする」ことがポイントになります。上写真のように「頭が二の腕の間よりも上がっている（左）」、「背中が丸まっている（右）」といった姿勢でキープしても期待した効果を得られないので注意して実践しましょう。「ダウンドッグ」は“習慣的に実践すること”も効果を得るためのポイントの１つです。簡単に誰でもしやすい基本ポーズなので、きちんとポイントを抑えた姿勢で実践して、巡りの良い体と“たるみの気にならないボディライン”づくりに役立ててくださいね。＜photo：カトウキギ　ヨガ監修：yukie（インストラクター歴４年）＞

【天秤座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Thu, 13 Dec 2018 18:55:24 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「天秤座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『努力する部分を変えてみましょう』｜総合運｜　★★☆☆☆ 頑張った分の成果が思うように出ていないことでこれから取る行動がわからなくなってしまい、自信もなくなりかけるでしょう。あなたの実力や才能は認められているのですが、接し方の態度や考え方が原因でみんなと仲良くなれないようです。それに少し気付けるので仕事や対人面で人のテリトリーに入り込み過ぎないようにできるでしょう。「親しき中にも礼儀あり」を意識していってください。｜恋愛運｜　★★★☆☆ 恋愛より結婚向きの運気の時です。トキメキやドキドキはなくても、今側に居てくれている人はあなたにとってとても偉大な人の可能性が大きいでしょう。シングルの方は形や未来に拘らず今を楽しむ方が長く続く縁に出会えそうです。パートナーのいる方は、相手はあなたに対して沢山不満があるので謙虚に接することを心掛けましょう。｜時期｜ 12月18日　チヤホヤされる　／　12月20日　間違いに気づきにくい｜ラッキーアイテム｜アジアン雑貨ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

レディ感をほんのりプラス。スタイルアップまで叶う【きれいめスカートコーデ】のコツ

Thu, 13 Dec 2018 06:55:46 +0900

きれいめなデザインやシルエットでレディ感をグッと高めてくれるスカートは今冬も外せないアイテムの１つですが、より大人っぽく、よりお洒落に、さらにはスタイルアップまで叶う着こなしはちょっとしたコツが必要です。それでは今冬のトレンドを抑えたワンランク上のスカートコーデを愉しむコツを早速チェックしてみましょう。 ▶︎【ユニクロ・GU・ZARA】買って良かった＆使える！今冬マストハブのお役立ちアイテム５選｜きちんと感のあるフェミニンコーデは“タイトスカート”できちんと感とフェミニンさの両方を演出できるタイトスカートは、オフィスシーンもデートシーンも対応できる着回し力の高さも魅力。色やシルエットでコントラストをつけるのが今冬らしい着こなしのコツです。出典：WEAR 前スリットと両サイドについた大きめのポケットがヒップラインをカバーしてくれるキレイ色のタイトスカートは、ニットやタイツなど黒アイテムを合わせて締めてあげることでシルエットを適度に引き締めてくれます。さらに、オフタートルニットやマフラーなどで顔周りにボリュームを持ってくるとよりスタイルアップした印象を演出できます。上半身の華奢感を強調するなら、ハイウエストのストラップ付きのタイトスカートがオススメ。それだけでグッと引き締まった印象になります。出典：WEAR トップスはボリュームスリーブなど、袖にゆとりをもたせるシルエットを選ぶと華奢感が引き立ちますし、スカートと同系色で足元をまとめるとさらにスッキリ感もUP。また、全体的にシンプルな色合いでコーデを組んだときは大きめのピアスなど存在感のあるアクセをプラスするとバランス良くまとまります。旬の着こなしとスタイルアップの両方を叶えるならショート丈アウターとの合わせがベストです。出典：WEAR 繊細なレース素材のスカートにあえてダウンを合わせるなど対極にあるような素材合わせでメリハリをつけることで大人感がグッとUP。スタイルアップ効果も抜群です。また、アウターも思いっきり襟抜きして顔周りに抜け感を演出することでレディ感も引き上がります。｜ドラマティックなきれいめコーデは“フレアスカート”でフェミニンさを引き立てるフレアスカートは“長めの丈”が今冬の気分。フロントボタンで悪銭の効いたトラッドなグレーのチェックスカートも気持ち長め丈を選べばオンナらしいシルエットに仕上がります。出典：WEAR また、色味をモノトーンに抑えてシックな印象に仕上げたことで甘さが抑えられて大人感高めの装いに。さらにレースアップブーツや華奢見えする小さめデザインや温かみのあるファー素材の小物やアクセを合わせるとレディ感も一層引き立ちます。ハリのあるチノ素材のフレアスカートなら、レディ感高めに着こなせるハイウエストかつミモレ丈がオススメ。オフィスもデートも対応できるオンナっぽさときちんと感を演出できます。出典：WEAR フィット感のあるVネックニットをトップスに合わせることでメリハリが生まれ華奢感もグッとUP。また、ベージュに深みのあるパープルを合わせた大人配色ならシンプルながらちょっと差のつく着こなしが叶います。人気のビッグシルエットの“ざっくりニット”も広がりすぎないプリーツスカートと合わせてメリハリをつけることで着膨れを防止することができます。出典：WEAR 落ち感のあるベロアのプリーツスカートにそっとウエストINすれば脚長効果も◎　また、バッグやブーツなどコーデ全体をベージュやブラウンといった優しい色味で馴染ませるとカジュアルながらも甘すぎないフェミニンな装いに仕上がります。毎日をお洒落に彩ってくれるレディなスカートコーデはメリハリやエッジをほんのりプラスするのがレディ感を高める着こなしのコツ。ぜひ参考にして、スタイルアップまで叶うトレンドを抑えて着こなしを今冬も愉しんでください。

【乙女座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Thu, 13 Dec 2018 06:50:55 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「乙女座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『人を惹きつける行動をとっていくでしょう』｜総合運｜　★★★★☆ 策士策略で上手く動いていくようです。真正面から人にぶつかって離れるようなことになるよりも、好きな相手でも嫌いな相手でもとにかく自分のことを好きでいてもらおうという考えになります。そのため、人の気持ちをいつも以上に汲み取るようにするでしょう。仕事では最終的な地位や権力の確立より、人気運を存分に使って仲間やファンを集めていくようです。｜恋愛運｜　★★★★☆ オリジナリティのある方法で関係を上手くいかせることができるでしょう。相手の人生を引き上げてあげるような動きもできそうですが、ただのスパルタにならないように愛情は言葉にして伝えながらにしてください。シングルの方は、あなたに嫌われているのではないかと相手が悲観的になりそうです。パートナーのいる方は相手のよそ見や浮気心を上手く止めることになりそうです。｜時期｜ 12月18日　動きが止まってしまう　／　12月23日　良くない知らせが入る｜ラッキーアイテム｜手紙ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

デザイン＆素材選びが鍵。スタイルアップが叶う【ワイドパンツコーデ】のポイント

Wed, 12 Dec 2018 20:55:01 +0900

オフィスもデートも対応でき、ゆるっときれいめシルエットが叶う【ワイドパンツ】は今や着こなしのマストアイテム。とは言えボリューム感の出るアイテムだからこそ、オンナらしく美シルエットに着こなすためにはポイントがあります。それでは早速トレンドライクにスタイルアップまで叶うコーデのポイントをチェックしていきましょう。 ▶︎お洒落に細見え。秋冬トレンドを抑えつつ【着やせ】が叶う着こなしのコツ｜美シルエットのキーワードは“ハイウエスト×タック” スタイルアップ効果を期待するなら、タック入りのハイウエストのデザインがマスト。着こなしに立体感が出て、スッキリ感を強調できます。出典：WEAR ラインも落ち感が出るので美脚効果も抜群。ヒールのあるパンプスを合わせて腰高な印象に仕上げましょう。また、トップスをフロントインして色合いも同系色でまとめることで、よりハイウエストのシルエットを引き立たせることができます。ベルト付きのデザインならウエストマーク効果でのっぺりとした印象を避けることができ脚長な印象に見えるので、低身長さんにもオススメです。出典：WEAR ガーリーなループニットで愛らしさをプラスしたら、オフィスもデートも対応できるコーデに。バッグや小物はコンパクトなものをセレクトすればバランス感も良くなります。｜フェミニンさを強調するなら “とろみ素材”でオフィスもデートもフェミニンな印象にキメたいなら“とろみ素材”のワイドパンツは必須。あえてカラーアイテムや柄アイテムを投入して、甘さを控えめにすると大人感も引き立ちます。出典：WEAR アウターや小物も全て黒で統一してトレンドの深めグリーンのワイドパンツを際立たせたコーデは、色数を抑えた着こなしとトップスインで大人の表情に。また、エッジの効いたポインテッドトゥデザインのシューズを合わせたことでシャープな印象をより強調できます。ボディラインを目立たせない細かめの柄をセレクトするなら、テンセルやキュプラといったとろみ素材がオススメ。出典：WEAR キレイ色のニットをフロントインして着こなすことでよりスタイルアップした印象に。また、柄「パンツが主役になるため、小物やアクセはミニマルデザインをセレクトするのがコツです。｜“オールホワイトコーデ”も大人感高めの着こなしに “オールホワイトコーデ”は甘い印象ですが、ワイドパンツで着こなすことで程良く甘さが抑えられ、大人感高めのコーデに仕上がります。出典：WEAR シンプルなワイドパンツに、お尻まですっぽり隠れる丈感のタートルニットを合わせるだけで今感たっぷりの着こなしに。そのままだとゆるくなりがちな着こなしですが、足元に黒を取り入れてコーデを引き締め、コンパクトなバッグでメリハリをつけるのもスタイルアップして見せるコツです。スタイルアップのポイントを抑えたワイドパンツの着こなしは、大人のお洒落をより引き立ててくれます。ぜひ参考に手持ちアイテムでトライしたり、新しい１本を見つけたりしてくださいね。

キレイ痩せが叶うと話題集中。ダイエットの新定番【オーバーナイトオーツ】の魅力

Wed, 12 Dec 2018 19:55:50 +0900

いまお隣の韓国ではある人気インスタグラマーが「私のダイエット食」として紹介したことから、「ダイエットするため」「スタイルアップするため」と“ある食品”が話題を集めています。その食品が欧米などではダイエットフードとしてすでに定番となっている【オーバーナイトオーツ】。早速その魅力に迫ってみましょう。 ▶︎13kg減量したダイエット成功者が告白したキレイ痩せの大敵となる【NGフード】｜オートミールには驚きのダイエット効果が！オーバーナイトオーツの主役となる食材が欧米では朝食の定番に挙げられる「オートミール」。日本人にはあまり馴染みのない食材ですが、オーツ麦のもみがらを食用に加工したもので植物性のタンパク質が豊富。鉄分やカルシウム、ミネラル、ビタミン類も豊富に含まれ、食物繊維に至っては白米の約20倍と炭水化物ではありますが美容とダイエットに嬉しい栄養価の高い食材です。また、オートミールの食物繊維は血液中のコレステロールを排出してくれる水溶性食物繊維とお通じを助けてくれる不溶性食物繊維の両方を含んでいるので、糖質の吸収がゆるやかになり、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるのです。スタンダードな食べ方は、お湯や牛乳でふやかして食べるというものですが、正直これは好みが分かれる味。そこでオートミールを「より美味しく食べよう」ということで生まれたのがオーバーナイトオーツなのです。｜オーバナイトオーツの基本レシピオーバーナイトオーツはオートミールと様々な食材を一緒に容器に入れて、その名のとおり一晩ゆっくり寝かせておいたもので、基本的なレシピは、オートミールに豆乳or牛乳を加え、お好みのドライフルーツやフルーツを一晩漬け込みます。基本的には好きな食材を混ぜ込むだけのレシピですが、スーパーフードを入れるとよりヘルシーになりますし、シナモンやココアなどでアレンジして好みの味にできるのも魅力。それでは基本レシピをチェックしてみましょう。｜材料｜オートミール　1/2カップ、牛乳or アーモンドミルクor 豆乳　1/2カップ、好みのフルーツ　適量、チアシード　大さじ１、はちみつやシナモン　適量以上を瓶に入れてよく振って混ぜて、あとは一晩冷蔵庫の中で寝かせるだけでOKです。ダイエットや美容効果が高いのはもちろん、満腹感があって、美味しくて、栄養価が高く、さらに朝起きたら冷蔵庫から出してすぐに食べられるのも嬉しいポイントです。興味が湧いたら、ぜひ基本レシピを参考に試してみてくださいね。＜text: kanacasper（カナキャスパ）＞

【獅子座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Wed, 12 Dec 2018 18:55:33 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「獅子座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『周囲の態度が冷たくなり出しそうです』｜総合運｜　★☆☆☆☆ 思うようにいかないこと、満足できないことが多いでしょう。いつもと同じ行動をしているのに、人から「もう少しこうして欲しい」などの不満や要求が見え、手の平を返された感覚になるかも知れません。仕事では過去の栄光や思い出に浸ってしまいそうで、新たに周囲を納得させる学びをする気になかなかなれないようです。｜恋愛運｜　★★★★☆ 努力が成果になりやすい時です。与えれば与える程相手の反応は良いでしょう。まずはこちらが愛情表現の達人になれば、相手も少しずつ恋愛上手になって来るはずです。シングルの方は一喜一憂している所を見せてしまうと異性に面倒な人だと思われるのでポジティブキャラでいきましょう。パートナーのいる方は相手の悩みに対して他人事のように対応しないように気を付けましょう。｜時期｜ 12月22日　嬉しさが戻る　／　12月23日　ワガママになる｜ラッキーアイテム｜ベージュぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

たっぷりの大人感で視線を釘付け。パーティーにピッタリ華やぎ簡単ヘアアレンジテク

Wed, 12 Dec 2018 06:55:55 +0900

パーティーから忘新年会まで年末年始はさまざまなイベントが目白押し。華やかな会場の雰囲気に負けないくらいのお洒落で視線を惹き寄せたいものです。そんな特別な日にぜひトライしたいのが、大人感たっぷりのヘアアレンジ。それではパーティーシーンにマッチする華やぎヘアアレンジをさっそくチェックしてみましょう。 ▶︎こなれた表情を手軽に演出。今冬トレンドを抑えた【簡単ヘアアレンジテク】を✓ ｜大人感たっぷりの“まとめ髪”でオンナ度UP パーティーシーンにマッチするヘアアレンジとして外せないのが、大人感たっぷりに仕上げた“まとめ髪”。ウェーブや編み込みを取り入れたり、後れ毛を作ったり、少し毛束を引き出して崩したりと、なりたい雰囲気に合わせていろいろと技を組み合わせれば、自分らしいお洒落なまとめ髪に仕上がります。出典：@hair.cm/ryota kuwamura また、ファッションに合わせてヘアアクセを加えたり、まとめる前にウェーブをつけておくとお洒落感がさらに引き立ちます。出典：@hair.cm/柳澤興輝出典：@hair.cm/ryota kuwamura 今冬のトレンドは大きめのゆるやかウェーブ。アイロンをかけてから後ろでまとめれば大人感たっぷりのまとめ髪の完成です。簡単にできるので、急なお呼ばれにもピッタリです。さらにちょっとひと手間、サイドをロープ編みにしたり、ねじったりを加えれば、より華やかさも増しますよ。｜ハーフアップをヘアアクセでとめるだけでも上品華やかにまとめ髪だとある程度長めのレングスが必要ですが、少しレングス短めのボブ〜ミディアムの方であればハーフアップを上手に活用しましょう。出典：@hair.cm/谷本将太 nalu hair 基本のやり方はアイロンでふんわりと全体にウェーブをつけてから、ハーフアップにした髪をヘアアクセを使って留めるだけでOK。パーティーシーンにぴったりの上品ヘアに。さらにサイドに編みこみやねじりをプラスすると愛らしさもプラスできます。出典：@hair.cm/中村香菜子オンナらしいボリューム感を持たせることができるので、360度どこから見ても大人可愛さを纏ったヘアスタイルに仕上がりますよ。｜ショートヘアでも一工夫プラスで上品さUP ショートヘアやボブだとあまりアレンジができない印象ですが、パーティーシーンにもピッタリな上品さが高まる簡単アレンジが“耳かけアレンジ”です。出典：＠hair.cm/石川瑠利子やり方はどちらかのサイドの髪を耳かけして前髪を流すだけ。それだけで表情が明るく見え、作り込み感もなく清潔感が高まりますし、アクセントにピンをプラスしても素敵です。また、「ねじりアレンジ」も手軽に上品な印象を演出できる一手。出典：@hair.cm/Kasumi Nishimoto 前髪とサイドをねじって、バレッタで留めただけですが、事前に髪全体をゆるく巻いてウェーブを施しておくと、こなれ感も高まり品良く仕上がります。ポイントはできるだけタイトにまとめること。また、前髪やサイドの髪が短い場合は、ねじる前にしっかりスタイリング剤をもみ込んでおきましょう。何かとイベントの多い年末年始ですから、急なお呼ばれでも“まとめるだけ”や“留めるだけ”で上品さや華やかさが高まるヘアアレンジを覚えておくと重宝するはず。ぜひ参考にしてみてくださいね。

【蟹座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Wed, 12 Dec 2018 06:50:19 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「蟹座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『良くなる前の停滞がきます』｜総合運｜　★★★☆☆ 運命が回り出す前のトンネル期間に入ります。過去に同じようなことがあったのを思いだせば少し安心できるでしょう。そのため、仕事では「周囲に気にしてもらえない」「他の人ばかりが注目されている」「必要とされていない」など孤独を感じることが多いでしょう。ただし、気に入られようと人に媚びてしまうとせっかくの良い未来の運気を下げてしまうので控えてください。｜恋愛運｜　★★★★☆ 相手を自分のテリトリーに引き込むことができる時なので、相手の気持ちを量ったり、空気を読むだけ損でしょう。強気に関りを沢山増やしてください。シングルの方は意中の人と仲良くすることを止めないと相手が自信を無くしてしまいます。パートナーのいる方は、あなたの自由さに対して相手が不安な気持ちを頑張ってコントロールしているようです。｜時期｜ 12月20日　グングン進む　／　12月22日　成果が出る｜ラッキーアイテム｜オニオンスープぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

上品な愛されフェイス。白肌際立つ【大人ドーリーメイク】で冬の装いに華やぎを

Tue, 11 Dec 2018 20:55:05 +0900

出会いも増える冬は、あどけない表情の映える愛され顏をメイクで演出したいところ。けれど、色気がなくなってただ幼見えするのは避けたいところです。そこで今回は、色気をほのかに纏う上品なベビーフェイスを叶えてくれる【大人ドーリーメイク】のやり方をチェックしてみましょう。 ▶︎ジュワッと質感がポイント。冬映え【にじみリップ】でアンニュイな愛され顏に用意するコスメはこちら。 A：パールなしバニラアイシャドウ、B：淡いパール入りベージュアイシャドウ、C：パールなしホワイトペンシルアイライナー、D：ブラウンペンシルアイライナー、E：コーラルクリームブラッシャー、F：インディピンクリップ、G：マスカラ手持ちのコスメでOKですし、手元にない場合はプチプラコスメで代用してみてください。（１） Aを上まぶた全体にのせる上まぶた全体にパールの入っていないバニラ色のシャドウをのせます。目元を明るく補正する程度で充分なので、眉下までのせなくてOKです。（２）上まぶたにBを二重の幅の２倍程度の厚さでのせるさらに上まぶたに淡いパールの入ったベージュのシャドウを二重の幅の２倍程度の暑さでのせます。２、３度ほのかに重ねる程度でOKです。（３）Bを目頭から下まぶた全体にON ハイライトを入れるように淡いパールの入ったベージュのシャドウを目頭から下まぶた全体にのせます。ただし、両目の間隔が狭い人はこの工程はスキップしてください。（４）Cでインラインを描くパールの入っていないホワイトのペンシルアイライナーでインラインを描き、粘膜の赤みをカバーします。（５） Dで涙袋の下にラインを描くブラウンのペンシルアイライナーで涙袋の下にラインを描いて涙袋を強調します。微笑んで涙袋が目立つようにして、ペンシル本体が顔につくように横にして描くことが上手に描くポイントです。（６）Dで上まぶたの粘膜とまつ毛の間のすき間を埋める上まぶたを持ち上げて、ブラウンのペンシルアイライナーで粘膜（赤い点）とまつ毛の間のすき間（青い点）をしっかり埋めます。（７）上下のまつ毛をビューラーで上げGをON 上下のまつ毛をビューラーでしっかりカールをつけ、マスカラをONします。（８）Eを頬の高い位置にONして指先の熱でのばすにっこり笑ったときに目立つ頬の部分にコーラルカラーのクリームブラッシャーを指の第一関節くらいの大きさでU字形にのせます。のせたブラッシャーを指の熱で溶かすように指でのばしていきます。光沢をそのまま生かせるので愛らしい仕上がりになりますが、もう少し成熟した印象にしたい場合は、指でのばした後にスポンジを使って光沢を吸収させてください。さらに、境界線ができないように頬の内側から外側にくるくると軽くはねてタッチして仕上げます。（９）Fを唇にON 唇本来の赤色に近いインディゴピンクのリップを塗って完成です。色素薄めに仕上がる大人ドーリーメイクはトーン明るめの髪色やカラコンとも好相性なので、濃いめの色合いのアイテムの多い冬コーデと相性バツグン。また、できるだけベースを明るめに作ってからメイクすると理想通りに仕上がりになります。ぜひ白肌際立つ愛され顏を叶えてデートやパーティーなど特別なシーンを愉しんでくださいね。＜text：kanacasper（カナキャスパ）＞

タプタプ二の腕の引き締めに◎ １日１分“腕をパタパタさせるだけ”の簡単習慣

Tue, 11 Dec 2018 19:55:55 +0900

パーティーシーズンを迎え、冬とはいえ肩や腕を露出する機会も増えてきましたが、肩周りや二の腕の想像以上のたくましさに自分でも驚いた経験を持つ方も少なくないと思います。ぜひ簡単なボディメイク習慣でそんな悩みとはおさらばしたいもの。そこで習慣に取り入れたいのが、タプタプとした二の腕や肩周りの引き締め効果を期待できるピラティスの１分エクササイズ【ハンドレッド・フォー・ジ・アッパーアームズ】です。早速やり方とポイントをチェックしてみましょう。 ▶︎バストアップ効果も◎ ほっそり二の腕の華奢ボディに導く簡単ストレッチ【ハンドレッド・フォー・ジ・アッパーアームズ】（１）膝立ちして脚を腰幅に開き、両腕を体の横に降ろして手のひらを後ろに向ける（２）鼻から息を吸い、両腕を真っ直ぐにしたまま後ろへ押すように「フッフッ」と口から息を吐きながらすばやく動かす　※腕の動きに息を吐くタイミングを合わせます最初は15回×３セット（合計45回）を目標にスタートして、最終的には１日に100回できるようにしていきましょう。なお、このエクササイズを実践する際は下写真のように「腕が体よりも前に出てしまう」と期待する効果が得られません。実践時は「腕の可動範囲は体の真横から後ろ」を必ず心がけて実践してください。ピラティスのエクササイズは“回数を多くこなすよりも、呼吸と動きの質が重要”とされています。最初は無理をせず目標回数を達成することから始めて、スッキリとした印象の肩〜二の腕のラインを育んでいきましょう。＜photo：カトウキギ　ピラティス監修：SHIERI（インストラクター歴５年）＞

【双子座】週間タロット占い《来週：2018年12月17日〜12月23日》の総合運＆恋愛運

Tue, 11 Dec 2018 18:55:29 +0900

来週（2018年12月17日〜12月23日）の「双子座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2018年12月10日〜12月16日｜総合運＆恋愛運TOP３『等身大の自分で頑張るようにしましょう』｜総合運｜　★★☆☆☆ 本来は一から基礎や下積みを再度頑張って自分の土台を強固していく流れですが、先を急ぐため小手先な行動を取って進んでしまいそうです。仕事では意外に自分の実力も評価も低いことに気付いてしまうでしょう。対人面では目下の人に先を越されてしまうような出来事が沢山ありそうです。その人達に対して偉そうなことを言わないようにと気を遣うことも多くなるでしょう。｜恋愛運｜　★★☆☆☆ 意地で何も変えることができず、いつもと同じ動きをしてしまいそうです。それによって知らない所でライバルに負けてしまうということが起きてしまうでしょう。シングルの方は尽くしてあげる構っていくことが一番の必勝法な時です。パートナーのいる方は不安定だったり一喜一憂すると、相手に偉そうな人だと思われて冷められてしまうかもしれません。｜時期｜ 12月17日　お金になる　／　12月21日　サボり癖が出る｜ラッキーアイテム｜電話ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

旬のカラーと素材を上手に活用。地味になりがちな冬コーデが華やぐお手本着こなしテク

Tue, 11 Dec 2018 07:15:18 +0900

冬はどうしても暗めのトーンの色味を選びがち。気が付けば地味な色味のアイテムばかりチョイスしてクローゼットがパッとしないアイテムでいっぱいになっていませんか？　そこで今回は寒くても気分が上がる華やいだ印象を叶える５つの着こなしテクをチェックしてみましょう。 ▶︎お洒落ショップのスタッフに学ぶワンランク上の【ニットコーデ】のコツ｜ワントーンコーデは“ケーブルニット”でメリハリ感をON 女性らしいシルエットの出るオーバーサイズニットは同系色のワントーンコーデにするだけでサマ見えしますが、よりお洒落感を醸すなら立体的な編み目のケーブルニットをチョイスしましょう。

出典：WEAR

メリハリ感をさり気なく演出すれば、シンプルな着こなしながら小物や靴まで存在感が増し、新鮮で華やいだ印象に。また、カラータイツで雰囲気チェンジを愉しむのもオススメです。｜“ブラック×くすみカラー”でカジュアル感を品よくアップデート冬になると黒アイテムを選びがちな方も、１点だけカラーアイテムを投入するだけで華やいだ雰囲気に。出典：WEAR 今冬らしさを狙うなら断然“くすみカラー”をチョイスしましょう。自然とフェミニンな雰囲気が増し、抜け感と大人可愛いの両方を兼ね備えた着こなしが叶います。｜今冬イチオシ“絶妙カーキカラー”で特別感を演出冬の装いで大活躍するカーキカラーですが、今冬はオンナらしさと特別感をプラスしてくれるライトなトーンがイチオシ。出典：WEAR オススメはデニムやスカートなどどんなボトムスとも相性の良いAラインのコート。動くとふわっと広がるシルエットでいつもの着こなしが一気にクラスアップします。さらに、ファーやレオパード柄など華やぎ感のある素材や柄を小物で取り入れて、一気にトレンド感たっぷりの着こなしを愉しみましょう。｜存在感抜群の“柄ニット”は“コーデュロイ素材”との合わせが◎ 定番のノルディック柄を今冬っぽく着こなすならコーデュロイ素材と合わせるのが正解。ただし、存在感抜群だからこそ、ボトムスはスッキリとしたシルエットを選んで落ち着き感と上品さを演出しましょう。出典：WEAR さらに巾着バッグなどトレンド小物をアクセントに取り入れれば、自然とオンナらしさも引き立ちます。なお、低身長さんやバランス感を重視するなら、トレンドのチャンキーヒールのブーツや人気再燃の乗馬ブーツといったヒールのあるシューズを足元に合わせてください。｜ニットパンツは“ホワイト”を選んでさり気なく可愛さを演出今冬人気のニットパンツはガーリーな装いが苦手な方でも抵抗なく取り入れやすいアイテムですが、オンナらしさを醸すなら断然“ホワイト”を選びましょう。出典：WEAR 旬のボア素材のアイテムと合わせれば、存在感のある大人カジュアルに仕上がります。また、ボリューム感のあるコーデの際は、ヘアはアップスタイルやタイトにまとめたスタイルに、メイクはリップを主役にのように、ヘアメイクでバランスを整えるのもポイントです。いつもの冬コーデも旬のカラーや素材を添えるだけで華やいだ印象にアップデートできます。ぜひ参考にして気分の上がる冬コーデを愉しんでくださいね。＜text：Chami＞