きれいのニュース｜beauty news tokyo

もう幼な見えさせない。今春も注目【ジャンパースカート】を大人っぽく着こなすコーデ術

Thu, 21 Feb 2019 06:55:11 +0900

ラップ風、キャミ風など今春もレイヤードスタイルを思い切り愉しめるジャンパースカートが豊作。「子どもっぽく見えてしまうのでは？」とイメージしがちですが、インとの組み合わせで幅広いコーデができるので、着こなし次第で大人っぽさを引き立てつつスタイルアップまで叶います。それでは早速着こなしのポイントをチェックしてみましょう。 ▶︎スタイルアップもオンナ度UPも。春まで使える【ZARA】アイテムで愉しむ最強モテコーデ｜大人っぽく仕上げるなら“V開きデザイン”がお約束ジャンパースカートの中でも、着るだけで大人っぽくキマるのが大きめの“V開きデザイン”のアイテム。春に向けて、もたつかないすっきりしたインナーと重ねれば着痩せ効果も得られます。出典：WEAR 上写真のグレーのジャンパースカートのようにベルト付きのデザインならシルエットにメリハリがつきやすくスッキリとした着こなしが叶います。また、インナーはハイゲージで上品にまとめつつ、遊び心のあるグリーンのラウンドバッグを合わせてお洒落を格上げしましょう。ラップ風デザインなら、カジュアル色の強いボーダートップスとの合わせも大人っぽく仕上がります。出典：WEAR 程良くゆとりのあるストレートシルエットのラップ風ジャンパースカートは膝下丈くらいのアイテム選びで幼な見えを回避。インのボーダートップスはクルーネックやボートネックなど、オンナらしく首元を見せるアイテムに、さらにスッキリとしたシルエットのショートブーツを合わせればバランスの良い着こなしが叶います。｜オンナ度UPを狙うなら“ベアトップ風”に注目レディライクなシルエットが叶うのが“ベアトップ風”のジャンパースカート。デートシーンなどオンナ度高めの装いをしたい時に大活躍間違いなしです。出典：WEAR 上写真のようにクラシカルな雰囲気漂う前ボタン付のチェック柄ならタイトなデザインを選ぶのが正解。インに着たシャギーニットも、リブタイプならスッキリした印象になりスタイルアップ効果も狙えます。また、春を意識するならインは黒で引き締めるより、白で抜け感を演出して洗練度も引き上げましょう。レーシーなトップスをレイヤードしてチラ見せすれば、一気に春らしい着こなしが叶います。出典：WEAR カーディガンもロング丈を羽織ってゆるくするのではなく、ショート丈を抜き襟で羽織ることでキレイめな雰囲気をキープ。また、あえてスニーカーを合わせると程良い抜けが生まれて愛らしさも引き立ちます。｜華奢感を引き立てるなら細めストラップの“キャミ風”で華奢感を引き立てるなら、細めのストラップやサスペンダーがついた“キャミ風”のジャンパースカートが◎　ハイウエスト切り替えが旬のシルエットなので、脚長効果も期待できます。出典：WEAR 上写真のようにサスペンダー付きのAラインシルエットのアイテムなら、インにフィット感のある白タートルニットを合わせてサスペンダーの存在感を強調。オンナらしいメリハリ感を演出しましょう。また、チェック柄も細かめを選べばのっぺりせず腰周りのぼかし効果も得られます。上半身の華奢感をより引き立てるなら、インに大きめV開きのニットを合わせてメリハリを演出するのがオススメです。出典：WEAR インのVネックが顔周りや首周りをスッキリ見せてくれますし、ジャンパースカートとインのニットとの色のコントラストをつけることでハイウエストが強調されて着痩せ効果がさらにUP。また、さらに体型カバーを狙うなら、モノトーンのチェック柄ストールを羽織ってエレガント感を引き上げましょう。このようにレイヤード次第で大人っぽく着こなせるジャンパースカートは長いシーズン着回しできる優秀アイテムと言えます。ぜひ今春も軽やかさを意識した素材感や配色を心がけて存分に活用してくださいね。

【乙女座】週間タロット占い《来週：2019年2月25日〜3月3日》の総合運＆恋愛運

Thu, 21 Feb 2019 06:50:32 +0900

来週（2019年2月25日〜3月3日）の【乙女座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月18日〜2月24日｜総合運＆恋愛運TOP３『恋愛では求めていないタイプの人に好かれてしまいそうです』｜総合運｜　★★★☆☆ ゆっくりではありますが、あなたの評判や株が上がり出すでしょう。仕事ではみんなと同じような下積みや努力をしなくても納得いく内容のものを手掛けることができるでしょう。これまで同じ位置にいたライバルにも勝つことができそうです。また、対人面ではそれでも自分自身が好きな人や近づきたい人には思いが通じず、こちらを見てくれなくて悲しい気持ちになるでしょう。｜恋愛運｜　★★☆☆☆ フラフラして落ち着きのない人やあまり周りから人気のない異性に好かれることが多いようです。焦って仲を深めないように気を付けましょう。シングルの方は、あなたにアプローチして来る人が他でもアプローチしていないかどうかをちゃんと確かめてください。パートナーのいる方は、相手に不満があったとしても他の人に今乗り換えるのは危険でしょう。｜時期｜ 2月25日　レベルが高い人達に囲まれる　／　3月3日　邪魔を跳ね除ける｜ラッキーアイテム｜牧場ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

一足先に春らしさを先取り。トレンドライクに【花柄ロングスカート】を着こなすコツ

Wed, 20 Feb 2019 19:55:57 +0900

2019春のトレンドアイテムの１つ【花柄ロングスカート】はフェミニンさもたっぷりで、着るだけで春らしい着こなしが叶う嬉しいアイテム。そんな花柄ロングスカートを周りよりも早めに取り入れて差のつくお洒落コーデを愉しむためにも、トレンドライクに着こなすコツを早速チェックしてみましょう。 ▶︎素材感、配色、アイテム選び…etc. 冬仕様に見えて春を感じさせる【梅春コーデ】のコツ｜トレンド感たっぷり！“オールアウト”のゆるシルエット春を先取るとはいえまだまだ寒さの残る時期。そこでオススメがニットを“オールアウト”して合わせるスタイルです。ゆるっとした旬のシルエットに仕上がります。出典：WEAR こちらは立体感のあるケーブルニットのミニワンピと花柄スカートをレイヤードしたスタイル。花柄の色味をニットの色味と馴染むように合わせるのが大人っぽく仕上げるポイントです。また、全体の印象がぼやけないよう、ブーツは柄に合わせた黒やダークブラウンなど濃色を合わせるとバランス良くまとまります。春らしく思いっきり鮮やかに白×ブルーのさわやか配色コーデも素敵です。出典：WEAR ドット×花柄のフェミニンなプリーツロングスカートは、それだけでオンナ度高めな着こなしを叶える1着。目を引くサックスブルーのクルーネックニットをオールアウトで合わせると、そんな甘さも程良く抑えられたコーデに仕上がります。また、コーデの引き締め役としてミニサイズかつ締め色の黒のバッグを合わせるのもオススメです。ドロップショルダーのケーブルニットに、ダークカラーの花柄スカートを合わせたルーズなコーデは、スカートの落ち感がキレイ見せのポイント。出典：WEAR キャスケットとローファーでハンサムさをプラスして、ゆるくなりすぎない上品スタイルに。デコルテがすっきり見えるVネックニットなら春らしい軽やかさも演出できます。｜スタイルアップなら“ウエストイン”ですっきり見せトップスをウエストにインすればスカートの柄が際立ち、よりオンナらしい着こなしに。また、シルエットにメリハリがつくのでスタイルアップ効果も期待できます。出典：WEAR 大きめの花柄が華やかなパープルのフレアスカートは、フィット感のある黒ニットを合わせて印象を引き立たせましょう。デコルテがキレイに見えるカシュクールニットならデートにもぴったりのオンナっぽコーデに。小物はベージュで揃え、とことんオンナらしくまとめるのがオススメです。ロゴトップスとジャケットを合わせれば、甘さ控えめの大人カジュアルコーデに。出典：WEAR 春らしいグリーンのロングスカートにロゴトップスをインしてジャケットを肩掛けすることで、大人っぽさをキープしたキレイめカジュアルコーデに。色数を抑えてトーンを揃えることが品良くまとめるコツです。また、ロゴの華奢さに合わせてシューズも華奢感のあるデザインを合わせると程良いリラックス感をプラスできます。デイリーはもちろん、パーティシーンなどにも着回しがきくチュールに花柄の刺繍が施された立体感のあるロングスカートは、ぜひ主役として着こなしたいアイテム。出典：WEAR シンプルなトップスと合わせてスカートをメインにしたコーデを心がけましょう。トップスとボトムの色にコントラストをつけることで、よりスカートの華やかさが引き立ちます。着るだけで春感をプラスしつつフェミニンな着こなしになる【花柄ロングスカート】は甘さだけではない大人の装いを愉しめます。2019春は色味やディテールも豊富に揃っているので、ぜひ好みのデザインを見つけて差の付くコーデを愉しんでくださいね。

冬のぽっちゃりお腹の凹ませに◎ いつでも出せるお腹を目指す簡単【くびれ復活】ストレッチ

Wed, 20 Feb 2019 19:55:12 +0900

寒いからと言って外出を控えているのに食生活は変わらず。。。そんな冬の間のツケが、いまお腹周りにしっかり居座っている方も少なくないと思います。少しずつ春の予感を感じる今日この頃ですが、薄着の季節の前には、お腹をいつでも出せるようそろそろ準備したいところ。そこで今回はおウチで簡単にできる【くびれ復活】ストレッチを２つチェックしてみましょう。 ▶︎運動嫌いの方に特にオススメ◎ いつの間にか【ほっそり下半身】を叶える簡単体操｜寝ながらできる「体幹ひねりストレッチ」枠腹のたるみ肉の引き締めやくびれの強化に最適なストレッチです。（１）床に仰向けに寝そべり、両腕は脇を締めて体の横に置き、左膝を曲げて胸に寄せて右手を添える（２）そのまま上半身をしっかり床につけたまま左脚を右方向に倒し、そのまま20秒間キープする続けて反対側も同様に行います。脚を上げて行うこのストレッチにより骨盤の位置が前傾になるので「骨盤が後ろに出すぎている反り腰の方には特にオススメ」です。骨盤の位置を正しい位置に戻すことができます。｜お腹周りの柔軟性を高める「エビ反りストレッチ」胸から下のお腹周りの筋肉全体にアプローチできる簡単“エビ反り”ストレッチです。腰の痛みを抱えている方も、足のつま先を立てて“恥骨を浮かせて”行うので、腰への負担を軽減させることができますが、無理のない範囲で実践してみてください。 ▲上半身を反らせるときに肩甲骨を内側に寄せるようイメージで行います（１）床にうつ伏せの姿勢になり、肩の脇に両手を着く（２）両足のつま先を立て、手で上半身を支えるようにあごを上に向けながら体を後ろに反らせ、反らしきった所でゆっくり呼吸をしながら20秒以上キープする普通に生活していると意外と動かすことの少ないお腹周り。いずれもシンプルな動きで簡単に取り組めるので、ぜひ寝る前やスキマ時間に継続的に動かしてあげることで、きちんとくびれを取り戻していきましょうね。＜text：kanacasper（カナキャスパ）　ストレッチ監修：コシバフウタ（ミスワールドJAPANサポートトレーナー／トレーナー歴３年）＞

【獅子座】週間タロット占い《来週：2019年2月25日〜3月3日》の総合運＆恋愛運

Wed, 20 Feb 2019 18:55:40 +0900

来週（2019年2月25日〜3月3日）の【獅子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月18日〜2月24日｜総合運＆恋愛運TOP３『謙虚になることがプラスだとわかるでしょう』｜総合運｜　★★☆☆☆ 周囲の人の人間力の高さに気付き、自分自身の足らなさや短所がわかる時なので、強いものに逆らってはいけないと気付き、出しゃばることを控えたり、必要以上に自分を良く見せることはしなくなるでしょう。仕事では過去に正しいと思っていた基準やポリシーが意味のないことだと気付き、過去に関するものには興味がなくなるようです。｜恋愛運｜　★★☆☆☆ 好いてくれる人、愛してくれる人を大切にした方が良い時です。片思いになってしまいそうな人に気持ちを向けてしまうと想像以上に傷ついてしまう未来が待っているでしょう。シングルの方は、理想が高く多くを求める異性に出会ってしまうようです。パートナーのいる方は、嫉妬などは隠すより可愛く口に出す方が仲が深まるでしょう。｜時期｜ 2月27日　レベルが高い人と関わる　／　3月1日　勝ち取る｜ラッキーアイテム｜プチプラコスメぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

小顔見せ＆美シルエットがキーワード。2019春トレンド【大人ボブ】で愛されフェイスに

Wed, 20 Feb 2019 07:05:31 +0900

お手入れがラクちんでほんのり可愛く、さらには今っぽさも備えた【大人ボブ】は2019春も引き続き人気が衰える気配はありません。そこで今回は、これからボブに挑戦したい方も、すでにボブだけど春仕様にアップデートしたい方も要チェックな2019春のトレンドをギュッと詰め込んだ人気スタイルの作り方をチェックしてみましょう。 ▶︎きちんと感もオンナっぷりもUP。イメチェンに最適なショートヘア＆ボブを✓ ｜2019春はストレートラインでほんのりシャープな小顔演出を大人感を演出する上で大事なポイントは、フェイスラインをシャープに演出すること。ただし、やりすぎは厳禁で、やり過ぎないシンプル過ぎない程度のほんのり感が大切なポイントになります。出典：@hair.cm/槙山ユースケ/カラースペシャリスト/chobii そこでオススメしたいのが、従来のエアリーな雰囲気とは一線を画したストレートラインでフェイスラインをぼかすこと。それだけでほっそり効果も期待できますし、おでこを見せるようにすれば、さらに細見えします。また、毛先を外ハネにして軽さを出すと新鮮な表情に仕上がります。ストレートラインでフェイスラインをぼかすことで、Iラインを強調できるので小顔効果もバッチリです。出典：@hair.cm/増永剛大/Un ami ストレートラインがベースになれば、小顔見せの定番“ひし形シルエット”も簡単に実現できます。また、前髪を作ればよりIラインを強調できますし、前髪に透け感を出せばトレンド感もたっぷり。素顔を引き立てナチュラルな雰囲気に仕上げてくれます。ストレートラインに透け感を加えると目元や口元の印象が高まり、よりオンナらしさが引き立ちます。出典：@hair.cm/MANOHARU 新屋敷シンプルだけど、どこか色気を醸してくれるので、いつものボブに軽さを出して色っぽくイメチェンしたい方に特にオススメ。サイドに残った髪を耳かけして顔まわりを優しくカバーするのも素敵です。｜ふわりとした毛先のほつれ感で表情豊かなシルエットに長さをあまり変えることなく春に向けてアップデートするなら、ふわりとした毛先のほつれ感を演出するナチュラルパーマが◎ 出典：@hair.cm/及川翔/ CIEL hair salon ゆるやかなカールが演出する毛先のほつれ感がシルエットをほんのりルーズな雰囲気を演出してくれるので、それだけでこなれた印象に。スタイリングもきちんと感をあまり意識せず、軽く崩すイメージで仕上げましょう。バツっとカットラインを残した切りっぱなしスタイルの方もナチュラルパーマと好相性。出典：@hair.cm/『ボブ・切りっぱなしボブ専門』表参道永田邦彦毛先にほつれるような動きが出ることで、切りっぱなしのラインや厚みもありつつ束感が出やすくなるので、どこか軽く見えるトレンドスタイルへアップデートできます。サイドを前上がりにしたスタイルにナチュラルパーマを合わせればシルエットに奥行きが生まれ、上品さが引き立ちます。出典：@hair.cm/Daisuke Tomiyama 奥行き感を出すと全体がボリュームが出て重たい印象になりそうなイメージもありますが、ナチュラルなカールでバックにくびれが生まれるので、重軽の絶妙なシルエットバランスでまとまります。小顔見せが叶い、シルエットをより美しく演出してくれる【大人ボブ】は、パーマやヘアカラーで変化もつけやすく、バラエティー豊かに愉しめます。ぜひいち早く2019春仕様にアップデートして、お洒落を先取った愛されフェイスを叶えてくださいね。

【蟹座】週間タロット占い《来週：2019年2月25日〜3月3日》の総合運＆恋愛運

Wed, 20 Feb 2019 06:50:12 +0900

来週（2019年2月25日〜3月3日）の【蟹座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月18日〜2月24日｜総合運＆恋愛運TOP３『恋愛への熱が高まるでしょう』｜総合運｜　★★★☆☆ 人や物事に積極的に関わっていくけれど染まることのないようにして、全体的に浅く広くの動きをしていくようです。仕事では自分を認めてくれる仲間や内容に力を入れる比重が傾くように行動していくでしょう。また、対人面では昔からの繋がりの人に今のあなたが嫉妬されて縁が切れることがありそうです。｜恋愛運｜　★★★★☆ 「本命の人を誰にも渡したくない」「無理でもあの人を掴みたい」など見込みの有無に関わらず、欲深くなってできる限りのアクションやアプローチを起こしていくでしょう。シングルの方は、あなたのアプローチに悩んでいる人は嬉しくて悩んでいるだけかもしれません。パートナーのいる方は、相手を縛ろうと思って取る行動が逆に相手には軽い行動と思われてしまいそうです。｜時期｜ 2月26日　我慢が多い　／　3月1日　自分の価値がわかる｜ラッキーアイテム｜堤防ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

コスメも“エコ＆エシカル”が常識。海外で注目度急上昇の【新時代コスメブランド】３選

Tue, 19 Feb 2019 20:55:58 +0900

近頃ファッション＆美容のテーマとなっているのが環境や動物に優しい“エコロジー＆エシカル”。リアルファーやレザーなど動物由来の素材を使わないファッションだったり、アニマルテストを行わない美容コスメだったりなど、環境に配慮したアイテムやケアがブームになってきています。それでは今ホットな海外発の【新時代コスメブランド】を早速チェックしてみましょう。 ▶︎いつものメイクにプラスするだけ。乾燥崩れの心配とおさらばできる【神ベースアイテム】５選｜2018年大ブレイク！今最もホットな「Beauty Counter」「2018年インターネットで最も検索されたコスメブランド」と言われるほど人気を博したのが「Beauty Counter（ビューティカウンター）」。有害とされるケミカル成分は使わず、環境への影響が懸念されるエアゾールスプレーも不使用というこだわりが高く評価されています。

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Beautycounterさん(@beautycounter)がシェアした投稿 - 2018年11月月19日午前10時57分PST

特に大人気のアイテムがサンスクリーン「Countersun Mineral Sunscreen Mist SPF 30」。天然ミネラルを使用しているため、肌が荒れにくく、しかも使いやすいと一番人気！

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Beautycounterさん(@beautycounter)がシェアした投稿 - 2018年 9月月13日午後12時46分PDT

メイクアップコスメも安全性とクオリティの高さで、ケイリー・クオコなどセレブを担当するメイクアップアーティストにも愛され、レッドカーペットでも大活躍しています。｜ケアしながらメイクできるマスカラが大ヒット！「Thrive Causemetics」メイクアップコスメで人気を博しているのが「Thrive Causemetics（スライヴコーズメティックス）」。植物由来の成分を使ったヴィーガン製品となっていて、もちろんアニマルテストはなし。また、パラベンや硫酸も不使用です。

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Thrive Causemeticsさん(@thrivecausemetics)がシェアした投稿 - 2018年12月月30日午前9時45分PST

中でもイチオシのアイテムが“メイクしながらまつ毛ケアもできる”と大評判のマスカラ「Liquid Lash Extensions Mascara」。グラマラスな目元になれるだけでなく、配合成分である胡蝶蘭の茎がまつ毛の長さや強さを促進してくれるという効果をもたらしてくれます。他にも美容インフルエンザーがはまっているパウダーやオーバーナイトマスクといったスキンケアなど、続々と注目アイテムが登場しているのでぜひチェックしてみてください。｜もはや定番。“エコロジー＆エシカル”の草分け「milk makeup」発売以来、高い人気を誇る「milk makeup（ミルクメイクアップ）」もヴィーガン、パラベンフリー、アニマルテストフリーのエシカルコスメブランド。それでいて、パッケージデザインが可愛く、しかもトレンド顔も手に入ります。

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Milk Makeupさん(@milkmakeup)がシェアした投稿 - 2019年 2月月10日午前10時04分PST

2018年はトレンドのきらツヤ顔にしてくれるハイライター“Holographic Stick”に、むくみや赤み、毛穴を軽減してくれる手軽なクーリングジェルスティック“”が大ヒット！

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Milk Makeupさん(@milkmakeup)がシェアした投稿 - 2018年11月月27日午前8時05分PST

グリッターやホログラフィックなどの人気は続行2019年も新たなユニークアイテムで美容業界を沸かせてくれそうです。このように、現在は自分自身だけでなく環境へも配慮した美容ケアをするのが常識になりつつあります。まだ始めてない人は、ぜひチェックして“エコロジー＆エシカル”な美容をスタートしてみてくださいね。＜text：ピーリング麻里子＞

ほっそりとした“ふくらはぎ＆足首”を実現。スカートの似合う【ひざ下美人】に導く簡単習慣

Tue, 19 Feb 2019 19:55:11 +0900

春に向けて新たにスカートを購入した方も少なくないと思いますが、キレイな着こなしを叶えるためにも、ふくらはぎから足首までがほぼ一直線の“寸胴脚”の状態は絶対に避けたいところ。そこで習慣にしたいのが、足首やふくらはぎなど膝下のたるみの引き締めに効くピラティスの簡単エクササイズ【V・sit】です。程良く引き締まったメリハリ感のある【ひざ下美人】に整えていくためにも、早速やり方をチェックしてみましょう。 ▶︎ほっそり脚の実現は膝下から。痩せにくい“ふくらはぎ”を引き締める簡単エクササイズ【V・sit】 V字バランスにも似た【V・sit】は膝下だけでなく体幹も鍛えることができるので、お腹周りの引き締めにも一役買ってくれるのも嬉しいポイントです。（１）床にひざを曲げて座り、膝上あたりで太ももを両手で下から抱える（２）脚先を持ち上げて足首まで一直線にし、床と平行な状態でキープする（３）口から息を吐きながら片方の脚先をゆっくり降ろし、指先が床にタッチしたら鼻から息を吸いながら元の位置に戻す一連の動きを左右交互に各３回を目標に行います。なお、実践時に下写真のように「背中が丸まった状態」で行っても期待する効果を得られません。実践時は「背筋をまっすぐにした状態をキープすること」を必ず心がけてください。ピラティスのエクササイズは“回数を多くこなすよりも呼吸と動きの質が重要”とされています。最初は無理をせず目標回数を達成することから始めて、ほっそりとした足首＆ふくらはぎを手に入れてくださいね。＜photo：カトウキギ　ピラティス監修：SHIERI（インストラクター歴５年）＞

【双子座】週間タロット占い《来週：2019年2月25日〜3月3日》の総合運＆恋愛運

Tue, 19 Feb 2019 18:55:27 +0900

来週（2019年2月25日〜3月3日）の【双子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月18日〜2月24日｜総合運＆恋愛運TOP３『これまでと比べて人生を進めやすくなるでしょう』｜総合運｜　★★★★★ 新しい目線を知って行くことになりそうです。これまで辛かったことや上手くいかなかったことに対しては、自分自身の良くなかった部分は、周囲が悪くて損をしていた部分もあったのだと知ることができるでしょう。成功するコツになるような考え方も手に入れることができそうです。また、仕事では周囲にわかってもらうことが解決ではないと悟り、反発や悪口などを言わなくなるでしょう。｜恋愛運｜　★★★☆☆ 楽観的になり過ぎて行動力が下がってしまい、後悔してしまうことが幾つかありそうです。自分の熱い気持ちが相手にいつも届いているわけではないことを頭に入れておきましょう。シングルの方は、あなたがこれから掴んでいこうと思う人より、以前好きでもう諦めた人の方が脈がありそうです。パートナーのいる方は自分を低く弱く見せる方が相手の距離を近くできるでしょう。｜時期｜ 2月28日　自惚れてしまう　／　3月2日　アドバイスを貰える｜ラッキーアイテム｜居酒屋ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

素材感、配色、アイテム選び…etc. 冬仕様に見えて春を感じさせる【梅春コーデ】のコツ

Tue, 19 Feb 2019 06:55:53 +0900

まだまだ寒さの厳しい日が続いていますが、ショップには春アイテム真っ盛り。この冬から春の間の【梅春（うめはる）シーズン】は、一毛すると冬仕様だけど春らしさを感じられる装いにシフトアップするのがオススメです。それでは寒さ対策をしっかりしながらも春の香りを漂わせるコーデのコツを早速探ってみましょう。 ▶︎スタイルアップもオンナ度UPも。春まで使える【ZARA】アイテムで愉しむ最強モテコーデ｜コーデの基本は“あったか淡色コート×春カラーワンピ”で梅春シーズンのコーデの基本となるのがは淡色の冬物コートに春カラーのワンピースを合わせたスタイル。出典：WEAR コートを淡色にすることで冬物特有の重さを軽減させると同時に、中に着ている春色ワンピとのギャップが少なくなるので、「シーズン先取で新作の春物をいち早く着たい！」なんて時にぜひ使いたいワザです。また、小物については寒ければもっと冬要素のあるアイテムを足し、暖かいなら春らしいアイテムに変えてみましょう。スプリングコートとして使い勝手の良いトレンチコートもライナー付なら梅春シーズンに大活躍間違いなし。出典：WEAR ただし、トレンチコートは秋冬感もあるアイテムなので、インナーには大胆なフラワープリントやほんのり透け感や軽さを感じさせる素材のワンピースを合わせて春らしさを際立たせましょう。また、寒さが気になる日は、ワンピースの下にタートルネックのアイテムや防寒素材のアイテムをインナーとして活用すると調整しやすくなります。｜ショート丈アウターはレイヤードで寒々しさを回避春の訪れを感じさせるショート丈アウターはレイヤードや防寒アイテムを駆使してあったか要素をプラスしましょう。出典：WEAR ライダースに春らしいシャツワンピを合わせたコーデには、レギンスとソックスで足元からしっかり防寒。これでも寒い時は、シャツワンピの上にパーカーを羽織ったり、ハイネックトップスを中に着用しましょう。また、マフラーなどの防寒アイテムを足すならレモンイエローのような春色を選ぶのがオススメです。温かな雰囲気のニットワンピには春らしくGジャン合わせが◎ 出典：WEAR ただし、いくらニットワンピといえど温かさはそこまで期待できないので、レギンスをレイヤードしたりマフラーを巻いたりとしっかり防寒対策をするのは必須です。また、もう少し温かさが欲しい時には、ニットワンピの下に淡色のボタンダウンシャツを合わせてほんのりスポーティーな雰囲気を醸すとバランスを崩さず着こなせます。服を通っていく風が身に染みるこの時期に重宝するのが春色ワンピースと冬素材スカートのレイヤードです。出典：WEAR 今人気の冬素材のプリーツスカートをインナーに使うだけで思っている以上の温かさを得ることができます。また、春色のワンピースで華やぎ感が高まるので、他か黒でまとめても充分に春らしい雰囲気に仕上がります。実際、季節の変わり目は「何を着よう…」と迷う方は少なくないはず。紹介したコツはもちろん、手持ちアイテムの保温性なども考慮して、梅春シーズンもお洒落に乗り切ってくださいね。

【牡牛座】週間タロット占い《来週：2019年2月25日〜3月3日》の総合運＆恋愛運

Tue, 19 Feb 2019 06:50:32 +0900

来週（2019年2月25日〜3月3日）の【牡牛座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月18日〜2月24日｜総合運＆恋愛運TOP３『恋愛では自分から辛い状況に向かわないようにしましょう』｜総合運｜　★★★★☆ 我慢しないといけないことが減りそうです。人があなたを見下せないような結果や地位は手にしているので、それをアピールすれば環境が楽に変わることも多いでしょう。金運は人のための出費が多い時なので、思うようなプラスを出すことは難しそうです。また、仕事では自分で準備をすることや計画を立てることなどに頭を使わなくても良い時なので、新しくできた仲間のペースに合わせていれば成り立つでしょう。｜恋愛運｜　★☆☆☆☆ 気を付けないとどこかであなたの感情が爆発して、怒りから本命ではない人に心が傾いてしまうかもしれません。あまり相手に色々と協力してあげないよう、自分でストレスを軽減しましょう。シングルの方は同じような境遇や悩みを抱えた人と縁がありそうですが、お互い一時の気の迷いの可能性があります。パートナーのいる方は一気に相手を変えようとせず、こちらのこだわりポイントだけを根気強く見せるようにしましょう。｜時期｜ 2月26日　人を冷静に判断する　／　2月27日　辛いことが終わる｜ラッキーアイテム｜お城ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

夢に１歩ずつ近づいていると実感できる。23歳・モデルが見つけた【自分を磨ける環境】とは？

Mon, 18 Feb 2019 20:55:04 +0900

間もなく訪れる春。「夢を実現するんだ！」と固い決意とともに新しい環境に飛び込む方も少なくないと思います。でも、その一方で「どのように生活設計を立てていけば良いのか？」という漠然とした不安もつきまとうもの。約１年前に大学卒業と同時に「さらに活動の場を広げたい」と上京してきたモデルのサチさん（23歳）もそう感じていた１人でした。そんなサチさんも「今は夢に１歩ずつ近づいているという実感があるんです」と語るほど、モデルの仕事も順調に増えて毎日が充実している様子。それは【自分を磨ける環境】との出会いが大きかったと言います。 ▶︎コミュニケーション力の向上がカギ。23歳・受付が見つけた“内面をアップデートさせる”コツ｜外見も内面も磨けて、しかも稼げる理想的な環境モデル事務所には所属していたものの、上京当時はなかなか思うようにモデルの仕事が入らず、カフェでバイトをして生計を立てていたというサチさん。でも、いざモデルのオーディションの引き合いが来てもバイトを休めなかったり、レッスンを受けたくても生活費がいっぱいいっぱいで断念したり、欲しい服やコスメも買えなかったりと「本当にこのままで良いのかな？」と感じる毎日だったそう。そんな時に同郷の先輩から紹介されたのが、六本木の高級キャバクラ・クラブの仕事でした。 ▲現在サチさんが働く『六本木クラブチック』は武井咲さんがクラブのママ役を演じたテレビCM「ハズキルーペ」のロケ地としても使用されている有名店当初は「夜のお仕事は不安だし…あんまり…」と思っていたそうですが、いざ入店してみるとイメージしていたよりも全然落ち着いた雰囲気で、自分と同じようにモデルやタレントとして成功を夢見る先輩キャストが多くて安心したというサチさん。しかもそれまでのカフェと違い、短い時間で稼げるというのも魅力だったと言います。実際、職場を変えたことでモデルのオーディションにも行きやすくなったり、勉強する時間も増えたそうです。また、先輩キャストたちの美意識の高さ、品良く見せるヘアスタイルやメイクを作るテク、スタイルをよりキレイに見せる着こなしテクなどもとても参考になっているようで、入店からしばらく経つとお客様からも「さらにキレイになったね」と褒められるようになったと言います。さらに「接客を通して場を和ませて会話を進めるスキルも身についた」というサチさん。オーディションや撮影現場でも自信を持って自分らしさを表現できるようになってきたと実感しているそうです。今はモデルの仕事の中心はショーや雑誌というサチさんですが、今後は「TVを含めもっとマルチに活躍できるようになりたい」「海外でもモデルの仕事をしてみたい」という夢があるそう。サチさん曰く「六本木クラブチックの卒業生には、実際にタレントやモデルとして活躍している方も多くて励みになっている」のだとか。まさに【自分を磨ける環境】との出会いが、サチさんの夢実現への大きなきっかけになったのでしょう。ちなみに、サチさんが働く高級キャバクラ・クラブでは１日体験入店もできるそう。どんな世界で具体的にどんな仕事なのか興味のある方は、まずは自分自身で体感してみるのもオススメですよ。＜問：『六本木クラブチック』　http://www.chick.co.jp/roppongi/＞

バストラインのキレイ度UPも◎ 疲労感をリセットする１日１分の簡単“肩甲骨はがし”習慣

Mon, 18 Feb 2019 19:55:52 +0900

忙しい日が続くと首や肩周りの不快感に悩まされてしまうという方は少なくないと思います。そんな首や肩周りの不快感は内巻き肩や猫背につながってしまい、バストラインの崩れや代謝の低下を招く原因にもつながりかねません。そこで習慣に取り入れたいのが、肩甲骨周りの筋肉の柔軟性を高めてくれる【背中回しエクササイズ】。壁でも床でも手を着けるところがあればどこでも実践できるので、早速やり方をチェックしてみましょう。 ▶︎１日１分の“肩甲骨はがし“が決め手。老け胸を予防する簡単習慣でバスト美人に【背中回しエクササイズ】（１）肘を伸ばし、肩と同じ高さの位置で壁に手をつく　※床に手を着いて四つん這いの姿勢でもOK （２）（１）の姿勢のまま、肩甲骨だけを内側に寄せる意識で素早く動かし元の位置に戻す（１）、（２）のルーティンを素早く30回を目安に連続で行います。なお、実践時に首に力が入ったままだと体を痛める原因になるので、首の力を抜いて実践するよう心がけてください。バストラインをキレイに整えるためにも肩甲骨周りの柔軟性をキープすることは大切です。１日１回に限らず、肩や背中がつらいと感じるたびに行うとより効果を実感できますので、ぜひ習慣に取り入れてみてくださいね。＜photo：Akihiro Itagaki　エクササイズ監修：上田夕子（ミスワールドJAPANサポートトレーナー）＞

【牡羊座】週間タロット占い《来週：2019年2月25日〜3月3日》の総合運＆恋愛運

Mon, 18 Feb 2019 18:55:43 +0900

来週（2019年2月25日〜3月3日）の【牡羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月18日〜2月24日｜総合運＆恋愛運TOP３『自分を偽っているような気持ちになってしまうでしょう』｜総合運｜　★★★★☆ 自分自身のポリシーやキャラクターを大切にしたいのか、人に好かれて色々な物を勝ち取って行きたいのか、悩む場面がありそうです。仕事では好かれたい仲間や案件からのオファーがありますが、あなたが普段やらないような方法やカラーを求められるので容易にはこなせないでしょう。また、対人面では自分の悪い所を全く知らない人に好かれるので、複雑な気持ちになることがありそうです。｜恋愛運｜　★★☆☆☆ 甘える気持ちが湧いてしまい、頑張らないといけないことややらなければいけないことも根気が続かずに手を抜いてしまいそうです。無理にやろうとするより、できない約束をあまりしないように気を付けましょう。シングルの方は、家族や育ちの話をしない方が異性からの好印象をキープできる時です。パートナーのいる方は、相手に責められる前に「もっと愛を欲しい」とこちらが責めると作戦勝ちできます。｜時期｜ 2月25日　緩やかな日々が終わる　／　3月3日　群れから外れる｜ラッキーアイテム｜スナック菓子ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

モテ感UPの鍵は“顔立ちとの相性”に。今より上品に【揺れ髪スタイル】をアップデートするコツ

Mon, 18 Feb 2019 06:55:52 +0900

オンナらしく上品な雰囲気を演出できる【揺れ髪スタイル】が2019春も引き続きトレンドですが、スタイル作りのポイントとなるのが“顔立ちとの相性”。ここさえクリアできれば小顔見せも叶いますし、よりフェミニンな魅力を今以上に引き出すことができます。それではアップデートのコツを早速チェックしてみましょう。 ▶︎長さを変えずにクラスアップ。ボブ＆ミディアムは【揺れる毛先ニュアンス】で新鮮な表情に｜細見えフェイスならサイドにボリューム感をどちらかと言うと「顔の横幅が狭い」「顔が縦に長い」と感じている細見えフェイスの方であれば、横方向にふんわりとボリューム感をプラスすることを心がけましょう。出典：@hair.cm/木村直継オススメの一手が。前髪を少し広めのワイドバングにして横ラインを強調すること。その際にポイントとなるのが“眉下でカットすること”です。あえて眉を隠すことで前髪から顎までの距離が短くなるので、小顔感を一層強調することができます。レングス長めで髪を１つにまとめたい方は、手ぐしでざっくりまとめて全体にふんわりボリューム感を出すのがポイントです。出典：@hair.cm/浦川由起江まとめた後に毛束を引き出しきっちりさせ過ぎないように意識するのはもちろん、トップだけでなく、サイドの毛束も引き出して横ラインを強調することが必須。また、まとめる前に髪全体をゆるく巻いてボリューム感をプラスしておくと全体のバランスを調整しやすくなります。｜全体的に丸い印象の幼な顔なら縦ラインの強調を全体邸に丸いを帯びていて幼な見えしてしまうという方なら、縦ラインを強調するスタイリングで全体の印象を整えましょう。出典：@hair.cm/NAGASHIMA EMIKO 基本は前髪を長めに残して斜めに流しつつ、センターパートなど分け目を作るのがオススメ。おでこをチラ見せさせることで縦ラインが引き立ち、より大人っぽい印象を演出できます。トップにボリュームを持たせたアレンジとも相性良しです。出典：@hair.cm/関亜梨佐ただし、注意したいのがサイドのボリューム感。頬より上にボリュームを持たせてしまうと丸みのあるフェイスラインがさらに強調されてしまうため、頬より下にボリュームが出るにように調整しましょう。｜角のある印象の顔立ちなら“ひし形シルエット”にエラが張っていて角のある印象の顔立ちの形なら、できるだけ顔の横幅が引き締まったように見える“ひし形シルエット”を意識したスタイリングがポイントになります。出典：@hair.cm/大隣正佳まず取り組みたい一手が、前髪の幅を狭めにして毛先にワンカールをプラスすること。ひし形シルエットとの相乗効果でふわっとした揺れ髪で一層柔らかな印象にクラスアップします。シンプルなスタイルのときは、ふんわりトップのセンター分けがオススメ。出典：@hair.cm/石田学史前髪をふんわりと立ち上げサイドに流したことでバランスの良いひし形シルエットに。また、全体を柔らかくカールさせることでフェイスラインの角をぼかすことができるので、小顔感も引き立ちます。シルエットをコントロールしやすい揺れ髪スタイルですが、顔立ちとの相性を考えてスタイリングすることで、今よりもさらに大人上品なモテ髪を演出できます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

【今週の12星座タロット占い】2019年2月18日〜2019年2月24日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

Mon, 18 Feb 2019 06:50:59 +0900

今週（2019年2月18日〜2019年2月24日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果をチェックしてみましょう。 ▶︎【12星座】タロットで占う「2019年上半期の総合運」ランキング第３位　山羊座『恋愛では自爆する方向に持っていってしまいそうです』｜総合運｜　★★★★★ 自分自身の弱さや執着など癖のある部分に上手く向き合っていけるようになるでしょう。仕事では仲間の動きに自分だけを見て欲しくてイライラしますが、それを何とか関係に亀裂を入れないように自分の気持ちをコントロールするようです。また、対人面ではちゃんと本音が言えるので、大切な人と自分の意地っ張りが原因で離れてしまうようなことは起きないようです。｜恋愛運｜　★☆☆☆☆ 予想外の出来事が起きてしまい、冷静な判断ができずに投げやりになってしまい、その反動でチャラチャラしたキャラクターを演じてしまいそうです。シングルの方は恋愛以外のことや他の異性のことで輝いても意中の人からのイメージは上がりません。パートナーのいる方はできないことをできるとカッコつけず、上手に相手に甘えましょう。｜時期｜ 2月18日　人に親切にする　／　2月20日　無いものに目が向く｜ラッキーアイテム｜燻製第２位　さそり座『要領よく人生を進めていくでしょう』｜総合運｜　★★★★★ 好き嫌い関係なく上手くいくものや上手くいきそうなものを選んで収穫していくでしょう。どれだけ自分が求めているものでも結果が出ないものは離れるべきだと割り切れそうです。仕事ではカリスマ性を出して人が離れてしまうよりも、多少馬鹿にされてでも仲間に甘えていき、自分に構ってくれる、自分の味方になってくれるように動いていきます。また、金運は出費の抑えどころがわかり、貯蓄運を上げることができるでしょう。｜恋愛運｜　★★★★☆ 意中の人やお付き合いしている相手が「意外に普段自分のことを考えてくれている」「とても私のことを好きで居てくれている」と知るような出来事があるでしょう。シングルの方は自信なく弱気な態度で居ると異性との縁がドンドン薄くなってしまう時です。パートナーのいる方は何でもないことでも普段思っていることを相手に話すようにしましょう。｜時期｜ 2月18日　ヤキモチを妬く　／　2月21日　カッコつけてしまう｜ラッキーアイテム｜路線バス第１位　蟹座『対人面を自分の思うがままにしていくでしょう』｜総合運｜　★★★★★ 良い意味でのお節介を色々な場面で焼いていくようです。それによって相手に気付かれない内に状況を手の平で転がすことができるでしょう。仕事ではこちらの言い分を聞かず個性や我を出すことばかりしていた人が調和を大切にしてくれるようになりそうです。また、対人面では親切な部分を沢山出していくので、人から好感を持たれることが多いでしょう。｜恋愛運｜　★★★★☆ 根気強くなるので、多くの人に愛情を注いでもらおうとするより、１人の人に沢山の愛を注いでもらおうと動くでしょう。シングルの方は相手をイライラさせてしまわないように異性の前で周りいくどい言い回しは控えるようにしてください。パートナーのいる方は、相手が外で仕事などを頑張れるのはあなたが安定してくれているからだそうです。｜時期｜ 2月18日　良い情報が入る　／　2月24日　人に依存する｜ラッキーアイテム｜シティホテルあなたの星座はいかがでしたか？　運命は意識や行動次第で変わっていくもの。ぜひ参考にしていただき良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

日本初【JIMMY CHOO】とコラボ。優美なアフタヌーンティーをフォーシーズンズホテル丸の内東京で

Sun, 17 Feb 2019 20:55:58 +0900

落ち着いた雰囲気の中、セイボリーやスイーツをお茶とともに心ゆくまで愉しめるホテルのアフタヌーティーが人気を博していますが、特にこの春注目したいのが「フォーシーズンズホテル丸の内東京」で2019年3月16日（土）より期間限定で開催される特別なアフタヌーンティーです。 ▶︎和テイストが新鮮。シャングリ・ラホテル東京で贅沢に愉しむ“雅”なアフタヌーンティー｜日本初「JIMMY CHOO」とコラボしたアフタヌーンティー「MOTIF アフタヌーンティーコレクション with JIMMY CHOO」と題してホテル７階のMOTIF RESTAURANT & BARで開催されるアフタヌーンティー。名称からわかる通り、国内のホテルで初めての人気ラグジュアリーアクセサリーブランド【JIMMY CHOO（ジミーチュウ）】とコラボしたアフタヌーンティーとなり、スタースタッズやグリッターなどブランドの世界観を表現したセイボリーやスイーツを約30種類のドリンクとともに味わえます。 ▲シューズのイラストをあしらったミニバーガーをはじめとしたボリュームたっぷりのセイボリー（Mini Wagyu Japanese Style Burger 和牛ミニ和風バーガー、Prawn Mousse 海老　ムース、Salmon with Grated Daikon Radish サーモン　大根、Pie Sandwich with Anchovies and Thyme アンチョビサンド、Truffle Popcorn トリュフ　ポップコーン、White Asparagus Purée ホワイトアスパラガス） ▲ハイヒールを象ったサブレなど全６種のスイーツも（Macaron with Caramel Miso Cream マカロン　キャラメル　味噌、High Heeled Shoe Sablé ハイヒール　サブレ、White Chocolate Cake with Mandarin Orange ガトー　マンダリン　ショコラブラン、Lime Cream Tart タルト　シトロンヴェール、Red Currant Pâtes de Fruits パートドフリュイ　グロゼイユ、Milk Chocolate Yogurt Cream ショコラ　オレ　ヨーグルト、Grapefruit and Wasabi Sherbet グレープフルーツ　山葵）さらに「JIMMY CHOO L’EAU EAU DE TOILETTE （ジミーチュウローオードトワレ）」のミニチュアサイズ（4.5ml）も、１名につき１個プレゼントされるそうです。この「MOTIF アフタヌーンティーコレクション with JIMMY CHOO」は2019年5月31日（金）までの提供とのこと。現在予約受付中とのことなので、ぜひこの機会に身も心も人気ブランドの優美な世界観に浸るひとときを愉しんでくださいね。＜MOTIF アフタヌーンティーコレクション with JIMMY CHOO＞　2019年3月16日（土）～ 5月31日（金）　14時30分～17時まで（L.O.16時30分）　料金：￥6,900/名（税・サ込）※チョコレートドリンクの追加はプラス￥500　問・予約：フォーシーズンズホテル丸の内東京　MOTIF RESTAURANT & BAR　TEL：03-5222-5810　http://motiftokyo.com/

単なるスリム脚は時代遅れ。適度に筋肉のついた【理想のヘルシー脚】へ導く最強メソッド２つ

Sun, 17 Feb 2019 19:55:30 +0900

スラリとしなやかに伸びるスリムな脚はいつの時代も憧れの的ですが、最近ではただ細いだけでなく、程良く筋肉のついたハリを感じるスリム脚が理想とされています。そんな理想とも言えるヘルシー美脚を持つ海外セレブたちは何を実践しているのか、その最強とも言えるメソッドに迫ってみましょう。 ▶︎太もものサイズダウンに高い効果。ムッチリ脚の原因【前もも】を引き締める簡単習慣｜ジェニファー・ロペスが実践する「HIIT」セクシーで理想のヘルシー脚を持つセレブの代表といえばジェニファー・ロペス。美しい筋肉で引き締まったその脚は49歳になっても衰えるどころかますます進化している印象です。出典：Featureflash Photo Agency / Shutterstock.com そんなジェニファーが行っているのは「HIIT」と呼ばれるメソッド。“高強度インターバルトレーニング”を意味するHIITは「20秒間運動して10秒間休む」というサイクルを繰り返し行うトレーニング方法になります。これを限界まで繰り返すことで体脂肪ダウンと筋力アップの効果を最大限に得られるというメソッドです。初心者であれば自重を利用した簡単エクササイズを取り入れてスタートするものになりますが、上級者はダンベルやレジスタンスバンドなど器具を使ってさらに筋力アップを図るのが定番。実際、上級者のジェニファーはランジ、プリーチャー・カール、プルダウンといった筋トレから、マウンテンクライマー、ニーハイランニング、縄跳びといった有酸素運動までを組合せたプログラムを35〜40分行っていることを明かしています。｜ケルシー・バレリーニが実践する「タバタ式トレーニング」昨年行われた「ヴィクトリアズ・シークレット」ファッションショーにゲストアーティストとして出演し、VSモデルばりの美脚を披露したケルシー・バレリーニ。出典：Featureflash Photo Agency / Shutterstock.com そんな彼女が行っているのは「タバタ式トレーニング」というメソッド。タバタ式トレーニングは、HIITと同じく「20秒間運動して10秒間休む」というサイクルを繰り返し行うトレーニング方法になります。ただし“運動はシンプルなもので最短４分でOK”なので運動初心者や忙しい女性にも取り入れやすいトレーニング方法です。基本的なタバタ式トレーニングの動きは筋肉を動かすものならなんでもOKですが、ケルシーはジャンプスクワット、相撲スクワット＆ジャンプ、ジャンピングランジといった脚中心の運動を行うのが基本と明かしています。ジャンプは心拍数を上げて脂肪燃焼を促すだけでなく、脚全体の筋肉を使うので脚やせに効果大。さらにジャンプをするときにつま先でジャンプをすることでアキレス腱が伸びて、脚長効果も期待できるのだそうです。効率よく脂肪を燃やし、適度に筋肉を付けるのに効果的な２つの最強メソッド。脚痩せに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。＜text：ピーリング麻里子＞

【天秤座・さそり座・射手座・山羊座・水瓶座・魚座】タロットで占う2019年3月のモテ運UPヘア

Sun, 17 Feb 2019 19:05:26 +0900

年度の変わり目としても気持が改まる３月は新しい出会いに向けて内面だけでなく外見も磨いていきたいところ。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の”2019年3月のモテ運UPヘア”を占っていただきました。今回は【天秤座・さそり座・射手座・山羊座・水瓶座・魚座】の方の結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。 ▶︎【12星座タロット占い】2019上半期の「恋愛運」ランキング｜天秤座｜出典：@hair.cm/宮崎沙織あざとく可愛さを出すと成果が大きい時です。前髪ありのワンカールヘアが良いでしょう。さらに束感を出して毛先に動きを見せると吉です。｜さそり座｜出典：@hair.cm/中島潮里 / whyte 大人しい雰囲気があると異性からのモテ度がグンと上がる時です。全体のウエーブ感とガーリーな編み込みスタイルでふわっとした雰囲気を演出しましょう。｜射手座｜出典：@hair.cm/miki takami 外国の少女のような周囲とは違う印象を与えると良い時です。ゆるめのツインテールにふんわりカールさせた前髪を合わせたスタイルがオススメです。｜山羊座｜出典：@hair.cm/坂本圭太朗エレガントな雰囲気を作ると異性からの印象がガラリと変わる時です。ショートヘアにネイビーアッシュカラーの髪色を合わせたスタイルがオススメです。｜水瓶座｜出典：@hair.cm/雲林院優清楚な雰囲気で異性からの信頼を得たい時です。低め位置にまとめたお団子ヘアで耳をチラ見させてクラシカルな雰囲気を纏いましょう。｜魚座｜出典：@hair.cm/藤本宏樹アクティブさを感じさせると異性があなたに積極的になってくれるでしょう。ゆるふわパーマに高めの位置からのレイヤーで髪に動きをたっぷりつけたスタイルにしましょう。恋の行く末は自分自身のスタイルによっても変わっていくもの。ぜひ参考にしていただき恋愛面をさらに充実させましょうね。＜占い：咲良（さら）＞

お洒落な人はこう履く。即マネしたい大人っぽくキマる【スニーカーコーデ】のコツ

Sun, 17 Feb 2019 07:55:22 +0900

ラクちんでアクティブに動きやすいスニーカーですが、カジュアルな印象になりがちなため、意外と合わせ方が難しいと悩んでいる方は少なくないと思います。そこで今回は、明日からでも即マネしたい、抜け感＆大人感たっぷりに履きこなすための【スニーカーコーデ】のコツをチェックしてみましょう。 ▶︎スタイルアップもオンナ度UPも。春まで使える【ZARA】アイテムで愉しむ最強モテコーデ｜即旬顔スタイルが完成できる“ハイテクスニーカー” “ハイテクスニーカー”はいま注目高いスニーカーの１つ。そのボリューミーさが足元にアクセントを効かせてくれるので即旬顔スタイルが完成できます。出典：WEAR ゴツく見えがちなハイテクスニーカーはオンナらしいボトムスと合わせるのがポイント。例えば、ドット柄や花柄などの甘めな柄スカートと合わせてギャップのあるスポーティミックススタイルが好相性です。また、辛口なスパイスを効かせてくれるタイトスカートと合わせても品の良いカジュアルスタイルが叶います。｜物足りなさを解決する”厚底スニーカー”でスタイルアップも普段ヒールが多い方は、ぺたんこのスニーカーだと物足りなさを感じるもの。そんな方にオススメなのが“厚底スニーカー”です。コーデのバランスが取りやすいのはもちろん、ほんのり身長を盛ることもできるのでスタイルアップも狙えます。出典：WEAR 底が厚めなので安定感もありアクティブに動いても疲れにくいのが魅力。ジャケットやワイドパンツなどを合わせてクールでモノトーンに仕上げると違和感のないキレイめスタイルにまとまります。｜定番“コンバース”はボトムスの丈感で履き分けるスニーカーの定番ともいえる“コンバース”は、ハイカットにするかローカットにするかで印象もグッと変わるためコーデも迷いがち。そんなときは、ボトムスの丈感を基準にするとバランスが取りやすくなります。出典：WEAR まずハイカットスニーカーは、クロップト丈などの少し短め丈のボトムスと合わせてみましょう。足元がもたつかずにスッキリと履きこなすことができます。ブーツ感覚で履けるので靴下を選ばないのも嬉しいポイントです。一方ローカットスニーカーは、足首まで隠れるマキシ丈スカートやワイドパンツを合わせてボトムスを主役にしたスタイルがオススメ。出典：WEAR インパクトたっぷりな柄やカラー、ボリュームあるシルエットのボトムスなら、ローカットスニーカーも地味になりすぎずに上手くマッチして抜け感をプラスしてくれます。｜“キレイめカラーのスニーカー”で新鮮な雰囲気をいつも同じようなスタイルになってしまったり、周りとかぶりたくないという方には“キレイめカラーのスニーカー”を取り入れると新鮮さを高めることができます。出典：WEAR 例えば、シルバーカラーのスニーカーなら光沢感がエッジを効かせてくれてラフになりすぎずにクールな印象に。重くなりすぎずに軽やかで華やぎ感が増すのでカジュアルさも抑えられ、大人感もグッと引き立ちます。このようにカジュアルな印象が強いスニーカーも合わせるボトムスや色味やデザインの選び方次第でグッと大人感が増します。明日からでも即マネできるコツばかりなので、ぜひ参考にしてスニーカーコーデをアップデートしてくださいね。＜text：Hiromi Anzai＞

13kgの減量に導いた無理のない痩せルール、ダイエット効果の出やすい体に導く簡単習慣など今週注目の話題

Sun, 17 Feb 2019 06:55:30 +0900

今週（2019.2.10～2019.2.16）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『13kgの減量に導いた無理のない痩せルール』、スタイルアップにお役立ち『ダイエット効果の出やすい体に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶︎３ヶ月で16kg減。整形並み【くっきり二重に大変身】を叶えた劇的ダイエットの秘訣｜13kgの減量させた“無理のない”ダイエットルール３つ年明けからずっと外食続きで「体重が心配」という方は少なくないと思います。だからこそ、普段の食生活からきちんと調整することが重要。そこで参考にしたいのが、韓国で人気のガールズグループgugudanのメンバー、ミナのダイエット生活です。実はミナ、オーディション番組を経てデビューしているのですが、なんと番組開始からデビューまでに13kgの減量を成功させたことで知られる存在。また、ミナが実践したルールはかなりシンプルなもので参考にしやすいのも魅力です。早速、その中身をチェックしてみましょう。（１）１日３食の中で“しっかり緩急”をつける１日３食しっかり食べることを基本にしていたミナが重視していたのが「食事ごとの摂取量」。朝、昼、晩ときちんと緩急をつけてコントロールするのがポイントで、栄養バランスを考慮しながら「朝食は１日の中でも一番豪華にして昼食は朝食よりも少し軽めに、夜は１日の中で最も量を少なくして質素に」というのが基本。まさにダイエットの王道とも言える食事法で、“あとは寝るだけ”という夜に１日の摂取カロリー総量を調整するというわけです。（２）ドリンクで“余計なカロリー”を摂らないコーラが大好きだったというミナですが、ダイエットを決意してからはコーラの代わりにまずはブラックコーヒーを飲むことにしたそう。ですが、カフェインの摂取量も気になりだしてからは、コーヒーの代わりに満腹感も得られる炭酸水を飲むようになったと言います。炭酸水には血行を促進し新陳代謝をアップさせる効果の他、疲労回復やデトックスなどの効果も期待できますから、普段飲むドリンクを炭酸水に置き換えてダイエットの後押しにするのはぜひ見習いたいところです。（３）とにかく“歩く時間”を増やすアイドルと言えば激しいダンスレッスンが付き物ですが、それに加えてジムでの運動はもちろん、ダイエット期間中は宿舎の周りをとにかく歩きまわっていたと言うミナ。しかも彼女の場合は１〜２駅歩く、30分〜１時間のウォーキングといったものではなく、“とにかく長い時間、長距離を歩きまくる”ことを心がけていたそう。そういったダイエットへの強い決意も見習いたいところです。痩せて別人級にキレイになったミナが実践した３つのルールはいずれも簡単な内容と言えますし、「最近食べ過ぎかも…」と感じたときの調整にも役立つだけでなく、長い目で見ても体型キープや減量に役立つはず。ぜひ日々のダイエットの参考にしてみてくださいね。｜ダイエット効果の出やすい体に導く簡単“代謝UP”習慣ダイエットするために食事管理や運動などを毎日頑張っていても「ダイエット効果がイマイチ感じられない…」という方は少なくないと思います。その原因の１つが”内巻き肩”の状態になっていること。それだけで呼吸が浅くなってしまって代謝も上がらない状態になってしまうのです。そこで習慣に取り入れたいのが“内巻き肩”の予防に効果的かつローテーターカフ周り（肩甲骨のインナーマッスル）、棘下筋、小円筋と３つの筋肉に同時にアプローチできるストレッチ。体幹の強化やバストラインの崩れの予防にも効果を期待できます。（１）背筋を伸ばして姿勢良く座り、手を後ろに回して腰（ウエスト寄り）に当てる（２）肘を逆の手で持ち、体の前方に引き寄せ30秒キープする　※首に力を入れすぎないよう注意してください終了したら手を変えて反対側も同様に行い、１日あたり左右各３回を目標に実践しましょう。＜ストレッチ監修：上田夕子（ミスワールドJAPANサポートトレーナー）＞

【魚座】週間タロット占い《来週：2019年2月18日〜2月24日》の総合運＆恋愛運

Sun, 17 Feb 2019 06:50:15 +0900

来週（2019年2月18日〜2月24日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月11日〜2月17日｜総合運＆恋愛運TOP３『立ち止まることで見えてくるものがあるでしょう』｜総合運｜　★★★☆☆ 一旦区切りとなる時期なので、少々方法は手荒くても面倒な物を片付けるような仕上げの時となるでしょう。仕事では慌ただしい日々が落ち着いて思考に余裕ができるので、新しく手を付けるものを考えるでしょうし、これまで解決せずに保留にしていた人の態度の疑問などもすっきりとわかることがありそうです。目からウロコな発見もあるかもしれません。｜恋愛運｜　★★★★☆ 意中の人が求めることが一般的に言われるものと違うので、どういう風に行動すれば良いのか戸惑ってしまいそうです。あなたが一番の理解者になってあげればこの先怖いものなしでしょう。シングルの方は異性に「ズレたことを言う人だな」と思われてしまうことがあるようです。パートナーのいる方は、内側より外見をキレイにしたり、お洒落を頑張ったりすると相手に良い印象を持ってもらえるでしょう。｜時期｜ 2月21日　衝撃的なことが起きる　／　2月22日　周囲と調和を取る｜ラッキーアイテム｜耳鼻科ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

【思考をキレイにする旅の仕方（155）】靴の中も収納スペースです

Sat, 16 Feb 2019 21:55:11 +0900

１週間以上の長い旅に出る時は履いていく靴とは別に、もう１足余分に靴を持っていくことがほとんどです。自分の服装に合わせて靴を選ぶこともあれば、履きたい靴から服を選んでいくこともありますが、どちらにせよ、プラスの１足はウォーキングシューズ、もしくはスニーカーなど運動に適した靴を入れておきます。２足持っていれば、その日の気分や服装に合わせて靴を変える楽しみも増え、雨などで靴が濡れてしまった場合も安心。靴を休ませておくこともできるのです。問題は、かばんの中における靴の占めるスペース。改めて言うまでもありませんが、靴って、かなりかさばるんです。だったらと靴の中も収納スペースにしてしまえばいい。靴下や下着などをクルクルと丸め、小さな袋に入れて放り込んでおきます。帰りにオリーブオイルやジャムなどといった小さな瓶詰のお土産がある場合はハンカチなどに包んで放り込んでおけばいい。そうすれば靴がクッション替わりになってくれ、靴の形もキープできます。＜text：イシコ　http://sekaisanpo.jp/＞

【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座・獅子座・乙女座】タロットで占う2019年3月のモテ運UPヘア

Sat, 16 Feb 2019 20:55:17 +0900

年度の変わり目としても気持が改まる３月は新しい出会いに向けて内面だけでなく外見も磨いていきたいところ。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の”2019年3月のモテ運UPヘア”を占っていただきました。今回は【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座・獅子座・乙女座】の方の結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。 ▶︎【12星座タロット占い】2019上半期の「恋愛運」ランキング｜牡羊座｜出典：@hair.cm/イシカワトモミ隙がない所をアピールすると印象がアップする時です。顔周りから編み込みを作ってスッキリ＆大人可愛いヘアアレンジを愉しみましょう。｜牡牛座｜出典：@hair.cm/下地由美ボーイッシュな雰囲気でフラフラしていない一途さをアピールしましょう。センターパートのレングス短めのヘアがオススメです。｜双子座｜出典：@hair.cm/冨永真太郎様々な人に好かれる清潔感を演出すると良い時です。ナチュラルにフェミニンさを出せるエフォートレスなボブスタイルがオススメです。｜蟹座｜出典：@hair.cm/佐脇正徳派手さはなく、地味なくらいな印象でいる方があなたの優しさが異性に伝わる時です。カーキグレージュの髪色のボブでナチュラルな雰囲気を演出しましょう。｜獅子座｜出典：@hair.cm/小西敬二郎フェミニンな雰囲気をさりげなく醸すと良い時です。サイドに１つだけピンを留めるヘアアレンジがオススメです。｜乙女座｜出典：@hair.cm/ 高沼達也 / byトルネード落ち着く雰囲気を出すと異性に気に入ってもらえることが多い時です。ゆるふわスタイルにグレージュの髪を合わせてでさり気ないお洒落感を演出しましょう。恋の行く末は自分自身のスタイルによっても変わっていくもの。ぜひ参考にしていただき恋愛面をさらに充実させましょうね。＜占い：咲良（さら）＞

痩せの鍵は“ハンパない決意”に。７kg減量した人気アイドルに見る【ダイエットの心得】とは？

Sat, 16 Feb 2019 19:55:19 +0900

「ダイエットを始めても続かない」「ダイエットしても目標を達成できない」という方は少なくないと思います。特に忙しい毎日を送っていると、ダイエットに向ける意識も徐々に低下していき、いつの間にか不摂生な生活に戻ってしまうというおそれも高いもの。そこで参考にしたいのが、かつてわずかな期間で７kgの減量を成功させたことで話題となったApinkのボミが実践したダイエット。ダイエット期間中にボミが意識付けていたのは“たった１つ”のルールだけでした。 ▶︎13kgの減量を成功させた秘訣。人気アイドルに学ぶ【無理なく痩せる】簡単ルール３つ｜ボミが実践した“たった１つ”のルールアイドルとして当然ダイエットする前も一般人に比べればスリムなボミでしたが、ダイエットに成功したことで体つきだけでなく顔周りまでスッキリさせて周囲を驚かせました。そんなボミのダイエット法の要となったのが、「18時以降は食べない！」といういたってシンプルなルール。ダイエット期間はそのルールを守り、日課であるダンスレッスンや運動を休まずに行っただけで大きな話題になるほどに見違える姿となったのです。｜自分で決めたルールを“ハンパない決意”で実践ボミはこのダイエットを短期集中で行いましたが、ダイエットとは本来即効性を求めるのではなく、ある程度の時間をかけて継続させることが基本です。例えば、どうしても学校や仕事の事情もあってボミと同じ「18時以降は食べない」というルールを実践するのは厳しい方は多いと思います。しかしながら「夜●時以降は食べない」「就寝●時間前に食事は終わらせる」というように、食事時間について“マイルール”を決めることならできそうですよね?! また、運動についても「１駅分歩くようにする」「エスカレーターやエレベータをなるべく利用しない（階段を使うようにする）」「休日は近所をウォーキングをする」など日常生活の中でプラスαの運動を継続して行うマイルール”も実行に移せるはずです。短期集中型のダイエットはカラダにとって大きな負担になりますし、リバウンドリスクも高まりますから、ダイエット目標達成にはマイルールを中長期で実践するという“ハンパない決意”が必須です。まずは手軽に実行できるであろう“マイルール”を実践することで、痩せ体質に、そして理想の体型へとじわじわ近づいていくことを心がけてみてくださいね。

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2019年2月18日〜2月24日》の総合運＆恋愛運

Sat, 16 Feb 2019 18:55:54 +0900

来週（2019年2月18日〜2月24日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月11日〜2月17日｜総合運＆恋愛運TOP３『同じ気持ちになってくれる人がいなくて悲しくなりそうです』｜総合運｜　★★☆☆☆ 人や物事に対しての距離感がわからなくなってしまいそうです。仲間との繋がりや達成感を味わいたくても周囲はそれに賛同してくれないでしょう。対人面では自分から積極的に予定などをリードしてあげれば乗ってくれる人はいますが、あなた自身は相手がそうしてくれないことに不満を感じて、あえて関わらないようにすることもあるようです。｜恋愛運｜　★☆☆☆☆ 相手の気持ちを弄ぶような言動を取ってしまうことが多いようです。秘密主義になり過ぎるのはなるべく控えるようにしましょう。シングルの方はチャラチャラした異性に気持ちが惹かれてしまいそうですが、不満を口に出しても上手くいかないでしょう。パートナーのいる方はしっかりと相手に向き合わないと相手の駆け引きや意地悪が直らないようです。｜時期｜ 2月19日　人に意地悪する　／　2月23日　人の凄さがわかる｜ラッキーアイテム｜砂浜ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

スタイルアップもオンナ度UPも。春まで使える【ZARA】アイテムで愉しむ最強モテコーデ

Sat, 16 Feb 2019 07:55:51 +0900

デートやお出かけなど特別な日は、普段コーデよりもセンス良くアップデートしたいもの。モテ感UPはもちろん、ちゃんとお洒落に思われたいからこそトレンド感を抑えることも大切。そんなワガママなオンナ心を叶えてくれる【ZARA】の優秀アイテムと着こなしのコツを早速チェックしてみましょう。 ▶︎プチプラなのにお洒落に高見え◎ 今すぐ使えて春まで着回せる【GU】神アイテム５選｜華やぎフラワープリント効果でオンナ度UP 華やかなフラワープリントはモテ感UPの強い味方。シックなベースカラーのアイテムを投入すれば、冬から春への季節の変わり目もオンナ度高めに乗り切れます。出典：WEAR レディライクなZARAのフラワープリントのワンピースは、トレンド感もモテ感も申し分のないアイテム。スッキリとしたラインなので、モコモコのエコファーコートとの相性も抜群です。華やぎ感の強いアイテムなので、ミドル丈ブーツやベレー帽を締め色で揃えて辛口エッセンスをプラスすると、一層オンナ度も引き上がります。出典：WEAR また、ワンピースを着こなす際に忘れてならないのがボディラインのメリハリを強調すること。ウエストマークして腰高かつ細見えさせるればよりシルエットがキレイに映えます。また、首、手首、足首と３つの首を見せて肌をチラ見せするのもモテ感UPには欠かせません。モテスイッチONモードにするなら、ミモレのAラインスカートもハズせません。出典：WEAR 華やかなフラワープリントと動くたびに揺らぐ素材感の相乗効果で視線集中。クールなライダースジャケットもペールトーンのブルーを選ぶことでオンナらしさを残しつつ、モテに傾きすぎない辛口要素を添えることができます。｜トレンドの“全身ワントーンコーデ”でレディ感＆大人度UP コートやアウターを脱いだ時にドキッとさせるなら、レディ感も大人感もグッと引き上げてくれるトレンドの“全身ワントーンコーデ”がオススメです。出典：WEAR クールなイメージもある黒のワントーンコーデなら、肩周りの華奢感を引き立てる透け感ブラウスに揺らぐ生地感が素敵なドレスパンツスタイルを合わせるとカジュアルになり過ぎず、一気にデート仕様に。なお、パンツは脚長効果を期待できるハイウエストのアイテムを選ぶのもポイントです。保守的でシンプルな服の方が好みという男性も少なくありませんが。そんなシンプルな着こなしには無地のワンピースが主役のワントーンコーデでレディ感を引き立たせましょう。出典：WEAR ただし、単にシンプルだけじゃ気分も盛り上がりませんから、柔らかなキャメルやベージュなどオンナらしさを引き立たせるカラーでワントーンにまとめるのが◎　ただし、小物を合わせる際は締め色の黒、差し色の赤などレディ感をさらに引き立たせるアイテムを選ぶようにしましょう。いつもよりスタイルアップした印象でモテ感も増した装いなら、普段とのギャップで視線集中間違いなし、ぜひ参考にしてみてくださいね。

太もも＆お尻のムッチリ感を一挙に予防。いつの間にか【ほっそり下半身】へ導く簡単習慣

Sat, 16 Feb 2019 06:55:19 +0900

忙しい毎日を送っていると、エクササイズの時間を取るのがなかなか難しいという方は少なくないと思います。特に装いが軽やかになっていく春に向けて、冬の間に溜め込んだ下半身の贅肉をスッキリさせるためにも効率の良いエクササイズを習慣にしていきたいもの。そこで実践したいのが、たった１ポーズでお尻や太ももなど下半身の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【ゴームカ・アーサナ“下半身バージョン”】です。早速やり方をチェックしてみましょう。 ▶︎活動量の少ない“運動嫌い”の方に最適◎ いつの間にか【下半身痩せ】が叶う簡単習慣２つ【ゴームカ・アーサナ“下半身バージョン”】内ももとお尻の引き締め＆ストレッチ効果を一挙に得られるポーズで、下半身や股関節周りの柔軟性を高める効果も期待できます。（１）床に両膝を立てて座る（２）右脚を床に倒して右のかかとをお尻の左側に近づけ、左脚を右脚の上に重ねて両膝を体の中央に置く（３）両手を体の前に置き、両腕で支えながらお尻を浮かせて３呼吸キープする脚を変えて反対側も同様に行います。なお、ポーズをキープする際に肩が上がって首がすくんだ状態になると期待する効果を得られないので、常に背筋を真っ直ぐな状態をキープすることを意識して実践してください。【ゴームカ・アーサナ“下半身バージョン”】を実践していくことで骨盤や股関節周りの柔軟性も増していき、血行促進によるダイエット効果も期待できます。程良く引き締まりつつも丸みを帯びた【ほっそり下半身】を手に入れるためにも、ぜひ毎日のボディケア習慣の１つに取り入れてみてくださいね。＜text：本田香　photo：カトウキギ　ヨガ監修：Minami（インストラクター歴２年）＞

【山羊座】週間タロット占い《来週：2019年2月18日〜2月24日》の総合運＆恋愛運

Sat, 16 Feb 2019 06:50:08 +0900

来週（2019年2月18日〜2月24日）の【山羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 ▶︎【今週の12星座占い】2019年2月11日〜2月17日｜総合運＆恋愛運TOP３『恋愛では自爆する方向に持っていってしまいそうです』｜総合運｜　★★★★★ 自分自身の弱さや執着など癖のある部分に上手く向き合っていけるようになるでしょう。仕事では仲間の動きに自分だけを見て欲しくてイライラしますが、それを何とか関係に亀裂を入れないように自分の気持ちをコントロールするようです。また、対人面ではちゃんと本音が言えるので、大切な人と自分の意地っ張りが原因で離れてしまうようなことは起きないようです。｜恋愛運｜　★☆☆☆☆ 予想外の出来事が起きてしまい、冷静な判断ができずに投げやりになってしまい、その反動でチャラチャラしたキャラクターを演じてしまいそうです。シングルの方は恋愛以外のことや他の異性のことで輝いても意中の人からのイメージは上がりません。パートナーのいる方はできないことをできるとカッコつけず、上手に相手に甘えましょう。｜時期｜ 2月18日　人に親切にする　／　2月20日　無いものに目が向く｜ラッキーアイテム｜燻製ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞