上半身の引き締め&太りにくい体を作る簡単習慣
肩甲骨を動かすことが鍵。上半身を引き締めつつ【太りにくい体を作る】簡単習慣
背後のムッチリ感を引き締める簡単エクササイズ
華奢な後ろ姿でキレイを底上げ。背後のムッチリ感を引き締める簡単“ペットボトル”エクサ
背中のハミ肉予防に効く簡単エクササイズ
背中のハミ肉を予防して華奢感UP。好感度なスッキリボディに整える簡単エクサ
スッキリした首肩ラインに導く簡単エクサ
スッキリした首肩ラインを叶えて華奢な印象に。背中のハミ肉予防に効果的な簡単エクサ
背中のハミ肉予防効果2倍のペア・ストレッチ
背中のハミ肉を予防して色気をON。効果2倍のペア・ストレッチで凛とした後ろ姿に

パートナーと実践して2倍の効果を。スッキリ背中美人に導く簡単“ペア・ストレッチ”

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