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たるみ&老いを感じさせないスッキリ背中に。短時間でスタイルアップ【ほっそり上半身】を目指す簡単習慣
背後のたるみ肉を一挙に引き締める簡単習慣
薄着の季節お目立ちする“背中のハミ肉”を予防。いつの間にか【背中美人】へ導く簡単習慣
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オンナ度高めの華奢な背中周りに。今よりもっと【立ち姿を美しくする】簡単習慣
華奢ボディに導く簡単バストアップ習慣
バストの吊り上げ効果にも期待。“胸を開いて”首&肩周りをほぐす簡単ストレッチ
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モッタリ背中&二の腕をスッキリ引き締め。横姿まで美スタイルに導く簡単ストレッチ
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1日1セットの実践でOK。ベッドでできる”寝る前ストレッチ”で横姿美人に

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