見た目年齢は首元に表れるから。首元ほっそり【小顔感を高める】簡単ストレッチ

猫背&内巻き肩を改善。代謝UP効果も【姿勢を整えて細見えする体に導く】簡単ストレッチ

立ち姿&歩き姿がキレイに。腰周りほっそり【腸腰筋の柔軟性を上げる】簡単ストレッチ

痩せ見えするお腹へ。ぽっこりお腹の原因【腹直筋をほぐす】簡単ストレッチ

ほっそりとした上半身へ。続けるほど細腕に【上腕三頭筋をほぐす】簡単ストレッチ

小顔効果も期待できます。1日1セット【女っぽさを醸す首元&デコルテに導く】簡単ストレッチ

美胸効果も実感できます。続けるほど痩せ体質に【猫背&内巻き肩を改善する】簡単ストレッチ

深い呼吸で痩せ体質化をめざす。腰痛や肩こりの予防も【胸椎をゆるめる】簡単ストレッチ

美姿勢かつ細見えする上半身へ。猫背を改善【背中&胸椎をゆるめる】簡単ストレッチ

歩く姿まで美しく。腰周りのダイエットに効果【腸腰筋をゆるめる】簡単ストレッチ

お腹の凹ませに効果。痩せ見えするお腹へ【腹直筋をゆるめる】簡単ストレッチ

二の腕痩せに効果。細見えする上半身へ【上腕三頭筋をゆるめる】簡単ストレッチ

美胸キープにも効果あり。1日1セット【女っぽさを醸す華奢な首元に整える】簡単ストレッチ

続けるほど痩せ体質に。美胸効果も【猫背&内巻き肩を改善する】簡単ストレッチ

首肩周りの引き締めに◎ 1日1セット【肩甲骨周りの可動域を広げる】簡単ストレッチ

自然と色気を醸す“鎖骨美人”へ。美胸キープにも効果【デコルテ周りをほぐす】簡単ストレッチ

続けるほど痩せやすく。美胸キープにも効果【内巻き肩を改善する】簡単ストレッチ

背中の筋肉&胸椎をゆるめるのが鍵。細見えする上半身へ【猫背を改善する】簡単ストレッチ

メキメキ痩せやすい体へ。1日1セット【肩甲骨周りを軽やかに整える】簡単ストレッチ

肩甲骨の可動域UPで痩せ体質に◎ 1日1セット【首肩周りが細くなる】簡単ストレッチ

上半身のスタイルアップ効果も。代謝の良い体へ【内巻き肩を改善する】簡単ストレッチ

肩甲骨周りが軽やかに。1日1セット【メキメキ痩せやすい体に導く】簡単ストレッチ

続けるほど痩せ体質に。姿勢と呼吸を改善【内巻き肩の予防に効く】簡単ストレッチ

オンナらしさは“鎖骨”から。美胸効果も期待【デコルテほぐし】簡単ストレッチ

続けるほど痩せ体質に。美胸効果も【内巻き肩の改善を図る】簡単ストレッチ

華奢な見た目印象へ!美胸キープにも効果【痩せやすい体】へ導く簡単ストレッチ

メキメキ痩せやすい体へ。1日1セット【肩甲骨周りの柔軟性を高める】簡単ストレッチ

重見えしない体へ!痩せ体質の鍵【肩甲骨周りの柔軟性UP】が叶う簡単ストレッチ

首肩周りを整えるだけ◎ 見た目まですっきり【痩せやすい体】に導く簡単ストレッチ

重見えしない体シルエットへ。痩せの鍵【肩甲骨周りの柔軟性を高める】簡単ストレッチ

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