贅肉&むくみのないスッキリ背中へ。1日1セット【背中&腕肩周りに効く】簡単ストレッチ

姿勢を改善して背中の印象ほっそり。1日5回【こわばった背中の筋肉をほぐす】簡単習慣

姿勢改善も不調改善も。背筋の柔軟性を高めて【背中の贅肉&むくみを解消する】簡単習慣

背中の柔軟性キープが鍵。1日5回【姿勢を整えて体型の崩れを予防する】簡単習慣

細見え&若見えにつながります。1日3セット【背中を細く&小さくする】簡単習慣

背中のたるみの引き締めに。1日1セット【若見えする後ろ姿へ導く】簡単ストレッチ

代謝の良い美姿勢な体に整います。1日5回【肩甲骨をはがす】簡単ストレッチ

見過ごしがちな背中の贅肉を撃退。毎日5回【背中のメリハリ感を取り戻す】簡単習慣

疲れにくい体づくりに。1日5回【背中の柔軟性&細見え感が高まる】簡単習慣

こわばった背中の筋肉にアプローチ。1日5回【美姿勢かつ細見えする背中に導く】簡単習慣

続けるほど姿勢改善&代謝UP。1日3回【背中の贅肉&むくみを退治する】簡単習慣

凝り固まった背中の筋肉をほぐすのが鍵。1日5回【姿勢と体型の崩れを防ぐ】簡単習慣

背中のコリやハリを軽減。1日3セット【代謝を上げて細見えする背中に導く】簡単習慣

いつの間にか細見えする後ろ姿に。1日1セット【背中のたるみが引き締まる】簡単ストレッチ

肩甲骨周りの柔軟性UP。1日5回【美姿勢&痩せやすい体に整える】簡単ストレッチ

華奢感を醸す後ろ姿へ。見過ごしがちな【背中の贅肉の引き締めが叶う】簡単習慣

細見え&疲労を溜めにくい体へ。1日5回【背中の柔軟性を取り戻す】簡単習慣

若々しく見える後ろ姿をキープするなら。1日1セット【腰周り&背中を引き締める】簡単習慣

美姿勢に整えつつ背中を細く。1日5回【こわばった背中の筋肉をほぐす】簡単習慣

プルプル二の腕をスッキリ引き締め。1日5回【贅肉なしの細腕に導く】簡単習慣

背中の贅肉&むくみの予防効果大。続けるほど【姿勢改善&代謝UPが叶う】簡単習慣

積極的にほぐしたい肩甲骨周り。1日5回【美姿勢かつ痩せやすい体を作る】簡単ストレッチ

姿勢を整えてスタイルの崩れを予防。1日5回【凝り固まった背中をほぐす】簡単習慣

おデブ化の進む“二の腕”にストップを。1日5回【効率良く腕を引き締める】簡単習慣

代謝を上げて細見えする後ろ姿へ。1日3セット【背中のコリやハリを軽減する】簡単習慣

1日1セットで後ろ姿を細く。いつの間にか【背中のたるみが引き締まる】簡単ストレッチ

上半身の引き締め効果も。1日3回【肩甲骨周りの筋肉をほぐす】簡単ストレッチ

1日3回背中を丸めて伸ばすだけ。痩せやすい体へ【細見えする背中に整う】簡単ストレッチ

美姿勢かつ脂肪の燃えやすい体へ。1日5回【肩甲骨周りの筋肉を強化する】簡単習慣

続けるほど腕&肩が軽やかに。1日1分【肩のコリや痛みを予防する】簡単ストレッチ

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