体重64kg→48kgに!減量成功の鍵となった【お助け食材】2つ ヘルシーな食生活と適度な運動で、ある程度の期間をかけて痩せるのがダダイエットの常識。でも、痩せたい気持ちが強いほど、偏った食生活に陥りがちです。そこで積極的に採り入れたいのが64kg→48kgの減量に成功した韓国アイドル ... 体重64kg→48kgに!減量成功の鍵となった【お助け食材】2つ
コツコツ1年、5kgの減量に成功。太りにくい体をめざす【簡単ダイエットルール】 「いつまでに◯kg痩せる!」と高い目標を決めてしまい、かえって高い目標がプレッシャーになって挫折するというのはダイエットに付き物と言えます。そんな事態を招かないためにもぜひ参考にしたいのが、韓国のガールズグループVIVI ... コツコツ1年、5kgの減量に成功。太りにくい体をめざす【簡単ダイエットルール】
無理なく10kg以上減量できた。生活習慣を見直すだけ【簡単痩せルール】3つ 「最近痩せにくくなってきたかも…」と感じているなら、日々の生活習慣の見直しにきちんと取り組むことが大切。そこで参考にしたいのが、韓国のガールズグループgugudanの元メンバー、ミナが実践した3つの【簡単痩せルール】です ... 無理なく10kg以上減量できた。生活習慣を見直すだけ【簡単痩せルール】3つ
8kg減量に成功。短期間でベスト体重を取り戻した【簡単ダイエット】のポイント 普段通りに生活していたつもりなのに、久しぶりに体重計に乗ってみたら「体重が増えていた…」という事態に直面すると、一刻でも早く体重を元通りに落としたくなるもの。そんな時に参考にしたいのが、元2NE1のメンバーのサンダラ・パ ... 8kg減量に成功。短期間でベスト体重を取り戻した【簡単ダイエット】のポイント
ダイエット経験なしってホント⁉ aespaカリナの【体型キープ方法】とは ガールズグループaespaのカリナは自他ともに認める大食いであるにもかかわらず、維持し続けているスレンダーボディと華のある存在感はため息もの。「ダイエット経験なし⁉」なんて噂もある彼女ですが、一体どのようにして体型キープ ... ダイエット経験なしってホント⁉ aespaカリナの【体型キープ方法】とは
減量成功で70kg→59kg。一念発起で取り組んだ【ダイエットのポイント】は? 「とにかく痩せたい!」とダイエットに勤しんでいる方も少なくないと思います。でも、いざダイエットに取り組んでも、なかなか成果を得られないのも事実。そこで参考にしたいのが2NE1のメンバーとして、高い歌唱力と美脚で憧れの的だ ... 減量成功で70kg→59kg。一念発起で取り組んだ【ダイエットのポイント】は?
これをやるだけでOK。10kg以上減量成功した人気アイドルたちの【簡単ダイエットルール】 ダイエットする上で参考にしたいのが、太りやすい体質ながら大幅なダイエットに成功し、かつその体型をキープし続けている人気アイドルたちが実践している【簡単ダイエットルール】です。そこで今回は、ぜひ参考にしたいルールをチェック ... これをやるだけでOK。10kg以上減量成功した人気アイドルたちの【簡単ダイエットルール】
8kg減量成功の事例も。低糖質×高脂肪食ダイエット【ケトジェニックダイエット】とは 食事管理に主眼を置いたダイエット法の1つに【ケトジェニックダイエット】があります。キム・カーダシアンやコートニー・カーダシアン、ヴァネッサ・ハジェンズなどの海外セレブも実践していることでも知られているダイエット法で、韓国 ... 8kg減量成功の事例も。低糖質×高脂肪食ダイエット【ケトジェニックダイエット】とは
食べることが大好きなのに“太らない”理由。人気“モッパン”アイドルの【体型キープ法】 “モッパン”とは「食べる」という意味と「放送」という意味の言葉を掛け合わせて作られた韓国語の造語。いわゆる食事をしているシーンの動画のことで、中でもガールズグループOH MY GIRLのミミは食べることが大好きで“モッパ ... 食べることが大好きなのに“太らない”理由。人気“モッパン”アイドルの【体型キープ法】
体重60kg→46kgに減量成功。簡単で真似しやすい【アカ抜けダイエット】 「体重を◯kg減らすため」「お腹や太ももを引き締めるため」にとダイエットに取り組んでいても、忙しさやモチベーションの低下でなかなか習慣化できない方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、MAMAMOOのムンビョル ... 体重60kg→46kgに減量成功。簡単で真似しやすい【アカ抜けダイエット】
いつの間にか10kg以上痩せていた。生活習慣を見直すだけ【3つの痩せルール】とは 「最近太りやすくなってきたかも…」と感じているなら、生活習慣をきちんと見直してみましょう。そこで参考にしたいのが、gugudanの元メンバー、ミナが実践した【3つの痩せルール】。実際ミナはこのルールを実践することで、「い ... いつの間にか10kg以上痩せていた。生活習慣を見直すだけ【3つの痩せルール】とは
そのメイクもう古いです。旬顔にアップデート【今すぐメイクを変えるべきポイント】3つ メイクがルーティン化してしまい、気がつけば数年間同じメイクをしていませんか? そこで今回は、メイクのトレンドを生み出しているKPOPアイドルを参考に【今すぐメイクを変えるべきポイント】を紹介します。 |太眉 ... そのメイクもう古いです。旬顔にアップデート【今すぐメイクを変えるべきポイント】3つ
減量成功で46kg→38kgに。元アイドルが人生最高体重から脱出した【下半身ダイエット】 アイドル時代は一度も太ったことがないであろう元2NE1のDARA。そんな彼女も現在39歳で人生最高体重の46キロに到達してしまい、スタイリストに「2kgだけ減量して欲しい」と言われたのをきっかけにダイエットに取り組んだと ... 減量成功で46kg→38kgに。元アイドルが人生最高体重から脱出した【下半身ダイエット】
64kg→48kg“ダイエット成功の鍵”となった食材、下半身引き締め&ヒップアップが叶う簡単習慣など今週注目の話題 今週(2023年11月27日~12月3日)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『64kg→48kg“ダイエット成功の鍵”となった食材』、『下半身引き締め&ヒップ ... 64kg→48kg“ダイエット成功の鍵”となった食材、下半身引き締め&ヒップアップが叶う簡単習慣など今週注目の話題
「体重を決めている」の名言も。美の権化“aeapa・カリナ”の突き抜けた「ダイエット観」 美人揃いの韓国ガールズグループaeapa(エスパ)のメンバーのなかでも、その美しさが取りざたされることが多いカリナ。そんな彼女が人気バラエティ番組に出演した際に話題が体型管理におよぶと、そこで驚きの「ダイエット観」を明か ... 「体重を決めている」の名言も。美の権化“aeapa・カリナ”の突き抜けた「ダイエット観」
10kg以上の減量効果も期待できます。理想的な“痩せ体質”に導く【簡単ダイエット習慣】 ダイエット後も体型をキープしていくためには日々の習慣が大切。せっかくのダイエットの努力を“水の泡”にしてしまうことのないように、ダイエット中に身につけた習慣をコツコツ実践していきたいものです。そこで今回は、韓国アイドルた ... 10kg以上の減量効果も期待できます。理想的な“痩せ体質”に導く【簡単ダイエット習慣】
もう“60ドル”と言わせない。体重60kg超えアイドルが【キックボクシング】でスリムに変身 “60ドル”とは、韓国で体重が60kgを超えるアイドルのことを指す言葉。ガールズグループの少女注意報のジソンもそんな“60ドル”と呼ばれていた1人ですが、最近ほっそりとした姿を披露して話題になりました。いったいどのような ... もう“60ドル”と言わせない。体重60kg超えアイドルが【キックボクシング】でスリムに変身
リバウンド予防にもつながります。10kg以上の減量成功者が実践する【体重キープのコツ】 ダイエットに成功しても、その後はリバウンドとダイエットを繰り返す人は少なくありません。そこで参考にしたいのが、デビュー前に10kg以上の減量に成功し、その後もリバウンドすることなく体型キープしているMOMOLANDの元メ ... リバウンド予防にもつながります。10kg以上の減量成功者が実践する【体重キープのコツ】
憧れボディの秘密はこれ。【BLACKPINKロゼ】完璧すぎるスタイルをキープする3か条 韓国の女性アイドルの中でもずば抜けたスタイルの良さを誇るBLACKPINKのロゼ。そんな彼女は子ども頃の写真を見てもとても細いので、もともとの体質によるところも大きいとは思いますが、とっても華奢な体から繰り出されるパワフ ... 憧れボディの秘密はこれ。【BLACKPINKロゼ】完璧すぎるスタイルをキープする3か条
デートメイクにもおすすめ。いま絶賛リバイバル中【スモーキーメイク】のポイント すっぴんのようなナチュラルメイクが流行している一方、いま韓国では【スモーキーメイク】がカムバック中。スモーキーメイクというと目の周りを黒くスモーキーに囲むメイクで2000年代初頭に韓国アイドル界でも人気を博したメイクです ... デートメイクにもおすすめ。いま絶賛リバイバル中【スモーキーメイク】のポイント
元アイドルが8kgの減量に成功。【ケトジェニックダイエット】ってどんなダイエット法? かつて大人気だったアイドルグループSISTARのメンバーのソユ。たびたび大幅なダイエットを成功させて話題になる彼女が最近「8kg痩せた」そうで話題になりました。今回ソユが実践したのは【ケトジェニックダイエット】とのおと。 ... 元アイドルが8kgの減量に成功。【ケトジェニックダイエット】ってどんなダイエット法?
10kg以上の減量成功へ。韓国アイドルが明かす「これをやるだけ」の簡単ダイエット ダイエットする上で参考にしたいのが、太りやすい体質ながら大幅なダイエットに成功し、かつその体型をキープし続けている韓国アイドルたちが実践しているダイエットルールです。そこで今回は、今すぐ参考にしたくなるルールを彼女たちの ... 10kg以上の減量成功へ。韓国アイドルが明かす「これをやるだけ」の簡単ダイエット
15kg減量成功!ダイエット後のリバウンド回避も叶う【簡単痩せ習慣】 ダイエット中は「ダイエット成功後にどのように体型をキープしていくか?」までは気が回らないもの。そこで取り組みたいのがダイエット中からダイエット後の体型キープを叶える【簡単痩せ習慣】を身につけておくとです。それでは15kg ... 15kg減量成功!ダイエット後のリバウンド回避も叶う【簡単痩せ習慣】
5kg減量成功!見た目が変わった簡単ダイエット、蓄積した老廃物を流す簡単脚痩せ習慣など今週注目の話題 今週(2023年7月3日~7月9日)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『5kg減量成功!見た目が変わった簡単ダイエット』、『蓄積した老廃物を流す簡単脚痩せ習慣 ... 5kg減量成功!見た目が変わった簡単ダイエット、蓄積した老廃物を流す簡単脚痩せ習慣など今週注目の話題
無理なく10kgの減量を叶えた簡単ダイエット、下腹ぽっこり問題を解消する簡単習慣など今週注目の話題 今週(2023年6月19日~6月25日)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『無理なく10kgの減量を叶えた簡単ダイエット』、『下腹ぽっこり問題を解消する簡単習 ... 無理なく10kgの減量を叶えた簡単ダイエット、下腹ぽっこり問題を解消する簡単習慣など今週注目の話題
体重64kg→48kg“ダイエットを支えた”食材、1日10回“下腹が凹む”簡単習慣など今週注目の話題 今週(2023年3月27日~4月2日)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『体重64kg→48kg“ダイエットを支えた”食材』、『1日10回“下腹が凹む”簡単習 ... 体重64kg→48kg“ダイエットを支えた”食材、1日10回“下腹が凹む”簡単習慣など今週注目の話題
10kg以上のダイエットに成功。あこがれの“太りにくい体”を作れる【簡単ダイエット習慣】 ダイエット成功後もボディラインやシルエットをキープしていくためには日々の習慣が大切。せっかくのダイエットの努力を“水の泡”にしてしまうことのないように、簡単なことからコツコツ実践していきたいものです。そこで今回は、ダイエ ... 10kg以上のダイエットに成功。あこがれの“太りにくい体”を作れる【簡単ダイエット習慣】
70kg→59kgに減量成功。食生活を変えただけ【ダイエット成功に導いた方法】とは 「とにかく痩せたい!」とダイエットに勤しんでいる方も少なくないと思います。でも、いざダイエットに取り組んでも、なかなか成果を得られないのも事実。そこで参考にしたいのが2NE1のメンバーとして、高い歌唱力と美脚で憧れの的だ ... 70kg→59kgに減量成功。食生活を変えただけ【ダイエット成功に導いた方法】とは
10kg以上の減量成功者が実践中。体重キープを叶えるための【リバウンド予防のコツ】 ダイエット成功したとしても、その後はリバウンドとダイエットを繰り返す人は少なくありません。そこで参考にしたいのが、デビュー前に10kg以上の減量に成功し、その後もリバウンドすることなく体重をキープしているMOMOLAND ... 10kg以上の減量成功者が実践中。体重キープを叶えるための【リバウンド予防のコツ】
ママになっても体型が変化しない理由。元アイドルが実践する【ダイエットルール】とは 年齢を重ねるにつれて痩せにくく(太りやすく)なったと感じている方は少なくないと思います。だからこそ、自分の理想とする体型をキープするための対策は必須。そこで参考にしたいのが、ガールズグループAFTERSCHOOL出身のカ ... ママになっても体型が変化しない理由。元アイドルが実践する【ダイエットルール】とは