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いつの間にか“脱下半身デブ”。1日1セット【下半身の巡りを高める】簡単習慣

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「最近、下半身のおデブ感が増している」と感じている方は少なくないと思います。いま以上におデブにならないためにも、そして理想的な細い下半身をキープしていくためにも大切なことの1つが“下半身の巡りを高めること”。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。

 

 

 

【アンジャネーヤアーサナ】


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