忙しい毎日で「体をほとんど動かすしていない」という方は少なくないと思います。でも、それでは体が徐々に衰えていき、スタイルの崩れにつながってしまうだけ。そこで役立てたいのが短時間で実践できる「筋トレ」です。それでは背中の引き締めに効果大の簡単エクササイズ【ローイング】をチェックしてみましょう。
【ローイング】
1 2
2020/12/10| TAGS: beauty
エクササイズ
ダイエット
ボディメイク
ワークアウト
上半身痩せ
代謝UP
体幹
手順
筋トレ
肩甲骨周辺筋
背中痩せ
背筋
きれいのニュース | beauty news tokyo