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寸胴なお腹に“くびれ”復活。1日たった1分【脇腹の贅肉を落とす】簡単習慣

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生活習慣の乱れや運動不足に悩んでいる方は少なくないと思います。気がついたら「脇腹に贅肉が!」「お腹が寸胴に!」といった事態に陥ることも。そこで、そんな事態を予防&回避するためにも習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばすヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ】です。

 

 

 

【三日月のポーズ】


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