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身長152cm×体重44kgを長年キープ。ダイエット&体型キープに効く【ヘルシー習慣】2つ

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ダイエットの理想は「骨格や筋肉量などを踏まえたベストな体型をめざすこと」になります。そんなベストな体型を長年キープし続けていることで知られる1人がコートニー・カーダシアン。身長152cmと小柄な体格ですが、常に体重44kgをキープしているそうです。それではコートニーが実践するダイエット&体型キープに効く2つの【ヘルシー習慣】をチェックしてみましょう。

 

 

 

ダイエット&体型キープに効くヘルシー習慣(1)「痩せ効果が高い」と評判の食事法を実践


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