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無理なく“理想の体型”へ。ダイエットの指標にしたい【簡単痩せルール】3つ

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ほっそりとした印象ながらも凹凸のあるメリハリボディは誰しも憧れ。でも、そんなスタイルをキープしている人たちも目に見えないところでダイエットのために努力を重ねているものです。それでは日々のダイエットの指標とするべく、そんなスタイル美人たちが採り入れている【簡単痩せルール】をチェックしてみましょう。

 

 

 

(1)自分の“ベスト体重”を知る


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