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1ヶ月で体重5kg減。トレーナーが実証【太りにくい体に変わる】簡単ダイエットのポイント

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「最近体重が増えていく一方…」と焦りを感じていませんか? 今すぐにでもダイエットに取り組みたいところではありますが、せっかく取り組むなら太りにくい体を手に入れたいもの。そこで参考にしたいのが、1ヶ月で体重5kg減に成功したパーソナルトレーナーのマキさん(25歳)が実践した簡単ダイエットのポイントです。

 

|太りにくい体に変わる簡単ダイエットのポイント


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