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無理なく体重3kg減。理想の体型に近づく【簡単ダイエットテク】2つ

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体重を減らすために、そして体型をキープしていくために色々な情報を仕入れては、そのたびに生活習慣がブレてしまう方は少なくないと思います。でも、できるなら自分に合った無理のない方法をコツコツ続けていきたいもの。そこで参考にしたいのが、人気モデルのサラ・サンパイオが実践している簡単ダイエットテクです。

 

 

 

無理なく理想の体型に近づく簡単ダイエットテク(1)できるだけ“自炊”する


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