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体重60kg台→40kg台へ。減量成功に導いた【簡単ダイエットルール】3つ

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「今すぐ痩せる!」とダイエットを決意している方は少なくないと思いますが、ダイエット目標を立てるときに“ダイエット後の体型をキープ法”まで見据えておくことも大切なポイント。そこで参考にしたいのが、人気ガールズグループMOMOLANDの元メンバーのヨヌが実践する3つの【簡単ダイエットルール】です。現在はスタイル抜群の彼女ですが、練習生時代は体重60kgを超えていたそうで、デビュー前に体重40kg台にまで減量。その後も体型をキープしています。

 

 

減量成功&体型キープを叶える簡単ルール(1)味の濃い食べ物を控える


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