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体重40kg台をキープするなら!太りにくい体を作る【簡単ダイエットルール】3つ

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新年を迎えて「今年こそ痩せる!」と決意している方も少なくないと思います。そこで身につけておきたいのが“ベスト体重をキープする方法”です。そこで参考にしたいのが、40kg台の体重を長年キープしている韓国の人気女優ユ・インナや人気セレブのコートニー・カーダシアンが実践している簡単ダイエットルールになります。

 

 

 

(1)簡単な運動を毎日の習慣にする


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