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体重64kg→48kgに。大幅な減量成功を支えた【ダイエットに役立つ食材】とは

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ある程度の期間をかけてヘルシーな食生活と適度な運動をすることが健康的なダイエットの常識。そこでダイエット中に採り入れたいのが、かつて64kg→48kgと16kgの減量に成功した韓国アイドルグループI.O.Iのメンバー、チェヨンが「ダイエット中に積極的に食べていた」という2つの【ダイエットに役立つ食材】です。

 

 

 

|大豆食品で良質なタンパク質を摂取


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