beautyビューティー

お腹&太もも“一気に”引き締まる◎ 効率良く【腰周りのダイエットが叶う】簡単習慣

Twitter
LINEで送る

オンナらしさを底上げするためにも、ポッコリとしたお腹、ムチっとした太ももをすっきりと引き締めて、メリハリ感のあるほっそりボディに整えていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く腰周りのダイエットが叶うピラティスの簡単エクササイズ【バードアンドドッグ】です。お腹と太ももが“一気に”引き締まります。

 

 

 

【バードアンドドッグ】


次のページへ

1 2

border