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「痩せた?」と言われるほど印象変わる【ウエストほっそり】を叶える簡単習慣

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猫背で丸まった姿勢は重見えさせてしまうように、同じ体重であっても“姿勢”によって印象が変わるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高め、美しい姿勢に整えつつほっそりとした見た目に整えるヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)】です。

 

 

 

【ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)】


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