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いつの間にか【太もも軽やか】太ももの老廃物をごっそり流す簡単ストレッチ

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太もものムチムチ感がお悩みという方は少なくないと思いますが、なかなか引き締めにくいパーツだからこそ日頃からのお手入れが大切。中でも見落としがちなのがむくみのケアです。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももを中心に下半身に蓄積した老廃物をごっそり流す【筋膜張筋ストレッチ】になります。

 

 

 

【筋膜張筋ストレッチ】


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