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続けるほどに【軽やかな脚】へ。太ももの老廃物をごっそり流す簡単ストレッチ

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下半身のどっしり感がお悩みという方は少なくないと思いますが、なかなか引き締めにくいパーツだからこそ日頃からのお手入れが大切。中でも見落としがちなのが“太もものむくみのケア”です。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも周りに蓄積した老廃物をごっそり流す【筋膜張筋ストレッチ】になります。

 

 

 

【筋膜張筋ストレッチ】


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