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太もも&お尻のサイズダウンに。ウエストまで細く【下半身引き締め】簡単習慣

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コーデを考えるとき、太ももやお尻をカバーできるアイテムをつい探してしまいがちですが、やはり何を着用しても下半身のシルエットが気にならないスタイルを日頃からキープしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやお尻、さらにはウエストの引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【逆プランク】です。

 

 

 

【逆プランク】


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