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立って行うよりも効果大。寝ながら1分【お腹にくびれを取り戻す】簡単ストレッチ

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単に細いだけでなく、オンナ度高めのメリハリのあるボディラインを手に入れたいと願う方は少なくないと思います。中でも年齢を重ねてもキープしていきたいのが“お腹のくびれ”。そこで習慣に採り入れたいのが、腰から横腹にかけての柔軟性を高める簡単ストレッチです。

 

 

 

|立って行うよりも効果大!お腹にくびれを取り戻す簡単ストレッチ


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