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“内もも”の引き締めに効果。寝る前3分【細い太もも】へ導く簡単ストレッチ

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暑くなってきて、脚のラインの出るデザインや素材のボトムスを履く機会が増えてきますが、キレイに履きこなすポイントは太もものおデブ感の軽減が鍵となります。そこで日々のボディケア習慣の1つに採り入れたいのが、脚太に見える原因となる“内もも”の引き締め効果を期待できる「内転筋」の簡単ストレッチです。

 

 

 

【内転筋ストレッチ】


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