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寸胴な腰周りとおさらば。1日1セット【くびれウエスト】に導く簡単習慣

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ちょっとでも油断していると、いつの間にか付いてしまう腰周りの贅肉。なかなか落としにくいこともあって、寸胴なウエストが慢性的な悩みになっている方も少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、1日1セットの実践でOKのヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】です。

 

 

 

【パリガアーサナ】


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