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続けるほどに“寸胴腹→くびれ腹”へ。1日1分【脇腹の贅肉を落とす】簡単習慣

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公私ともに忙しい毎日が続くと、忙しさゆえに生活習慣が乱れてしまう方は少なくないはず。気がつくと「脇腹に贅肉が!」「お腹が寸胴に!」といった事態を招きかねません。そんな事態を回避するためにも習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばすヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ】です。

 

 

 

【三日月のポーズ】


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