dietダイエット

無理なく10kg以上減量できた。小さな積み重ねがポイント【簡単ダイエットルール】3つ

Twitter
LINEで送る

「最近太ってきたかも…」と感じているなら、日々の食事や運動を今一度振り返って、きちんと調整していくことが大切。そこで参考にしたいのが、韓国で人気のガールズグループgugudanのメンバー、ミナが実践した簡単ダイエットルールです。ミナはこのルールを根気よく実践することで10kg以上の減量に成功しています。

 

 

 

|1日3食の中で“しっかり緩急”をつける


次のページへ

1 2

border