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20kgの減量に成功したYouTuberが告白。確実に痩せる【簡単ダイエット】 のコツ3つ

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ダイエットに取り組んでみたものの途中で挫折してしまった経験を持つ方は少なくないと思います。そんな方こそぜひ参考にしたいのが韓国の人気YouTuber、ジェシが実践した【簡単ダイエット】。体重70kg→50kgと20kgの減量に成功し、その後も体型をキープしているジェシが実践している3つのコツをチェックしてみましょう。

 

|ダイエットそのものを生活の一部にする


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