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ダイエット成功で体重56kg→48kgに。減量&体型キープにつながる【シンプル痩せルール】

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理想とする体型を手に入れるためにダイエットに取り組む方は少なくないと思いますが、目標とすべきはダイエット後もその理想とする体型をキープしていくことになります。そこで参考にしたいのが、体重56kg→48kgとダイエットに成功し、その後も体型をキープし続けている主婦のアカリさん(29歳)が実践したシンプルな痩せルールです。

 

 

 

|“ヘルシーに痩せる”を叶えた2つのシンプル痩せルール


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