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ダイエット成功で体重15kg減【シンプル痩せ習慣】で減量&体型キープ

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ダイエットに取り組んでいるとき痩せることに夢中になってしまい、「ダイエット後をどう過ごすか?」までは気が回らないもの。やはりダイエット中から減量&体型キープにつながる痩せテクを生活習慣の1つにしておきたいものです。そこで参考にしたいのが、15kgの減量後もスリムな体型を長年キープしているApink・ウンジが実践している極めてシンプルな痩せ習慣になります。

 

 

 

減量&体型キープにつながるシンプル痩せ習慣(1)毎日のストレッチを欠かさない


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