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無理なく体重3kg減を叶える。ゆるゆる理想の体型をめざす【簡単ダイエットテク】とは

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体重を減らすために、そして理想の体型をめざすために様々なダイエット情報を仕入れては「生活習慣がブレてしまう」という方は少なくないと思います。でも、できるなら無理のない方法をコツコツ続けていきたいもの。そこで参考にしたいのが、人気モデルのサラ・サンパイオが実践する2つの【簡単ダイエットテク】です。

 

|できるだけ“自炊”する


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