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太りやすい体質でも体重3kg減。生活習慣を一工夫するだけ【簡単ダイエットルール】3つ

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理想体型をキープしていくためには体そのものを“痩せやすい状態”に整えていくことがポイントになります。そこで参考にしたいのが、最近「太ってきた?!」と話題になったとは言え、一貫してオンナらしい体型をしっかりキープしているテイラー・スウィフト。そんな彼女が実践している生活習慣を一工夫するだけの【簡単ダイエットルール】をチェックしてみましょう。

 

 

 

(1)食事内容を見直して水をたくさん飲むことを心がける


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