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最近「痩せにくくなってきた…」なら実践【骨盤の歪みをリセットする】簡単習慣

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運動不足や長時間のスマホ、PC使用が原因で前屈みの姿勢が長く続くと、骨盤が後傾して歪んでしまいます。すると痩せにくくなったり、お腹がぽっこりしたりなど、体型に悪影響が…。そんな方こそ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが、骨盤の矯正に効果的とされる【ウォーリア1】です。

 

 

 

【ウォーリア1】


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