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短期間で8kg減量に成功。ベスト体重を取り戻した【本気のダイエット】

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普段通りに生活していたつもりなのに、久しぶりに体重計に乗ってみたら「体重が増えていた…」という事態に直面すると、一刻でも早くベスト体重を取り戻したくなるもの。そんな時に参考にしたいのが、元2NE1のメンバーのサンダラ・パクが取り組んだダイエットです。一時期、8kgも増量してしまった彼女は一念発起。見事、ベスト体重を取り戻したというその内容をチェックしてみましょう。

 

 

 

|1日のうち12時間は何も食べない


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