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加速する“顔のたるみ”にブレーキ【老け予防】に効く簡単ストレッチ

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「笑筋」はえくぼのところにある筋肉。ストレッチすることで口角が上がり、口角が外側に。すると口元がキュッと上がり、引き締まった印象を得ることができます。

 

 

(1)笑ってえくぼができるところに親指の腹を置く

 

 

 

(2)親指で顔を押さえ、軽く斜め上へ引っ張りあげて10秒間キープする

 

 

 

(1)、(2)を“3回を目安”に繰り返し実践します。

 

 

 

【大頬骨筋&小頬骨筋ストレッチ】


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