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ゆるやかに体重3kg減【簡単な痩せルール】で適度にオンナらしい「愛されボディ」へ

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「食べることが好き」、「太りやすい体質」などを自覚していると、ダイエットとどのように向き合うかは悩まされるはず。そこで参考にしたいのが、人気ファッションモデルのバーバラ・パルヴィンが採用する3つの簡単ルールです。適度にオンナらしい愛されボディに近づくためのコツをチェックしてみましょう。

 

 

(1)体が欲するものをガマンせずに“適量”食べる


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