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続けるほどガッチリ→ほっそり。コツコツ実践【太りにくい体&細腕に導く】簡単習慣

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太見えする原因の1つに、腕肩周りのガッチリ感や肉の付き具合が挙げられます。特に腕肩周りはむくみやすい上、脚ほどに使わないために筋肉も落ちやすいパーツ。そのままにしておくと、どんどん太見え感が増すことにもつながりかねません。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【フレンチプレス】です。

 

 

 

【フレンチプレス】


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