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今年こそ自信を持って脚のラインを出せるように早め早めに準備していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、脚太の原因となる“太ももの贅肉”や“ひざ上のたるみ肉”の引き締め効果を期待できるピラティスの簡単エクササイズ【サイストレッチ】です。腹筋の強化にもつながるので、お腹の引き締めにも効果を期待できます。

【サイストレッチ】