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贅肉のない背中へ。1日3分【美姿勢×痩せやすい体】に導く簡単ストレッチ

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「背中が丸まっている」「姿勢が悪い」と自覚している方は少なくないと思いますが、姿勢の悪さを放っておくと身体のラインが崩れるとともに痩せにくい体になっていき、さらには贅肉がつきやすくなっていきます。そこでスキマ時間に習慣に採り入れたいのが「脊柱起立筋」の簡単ストレッチです。

 

 

 

|美姿勢×痩せやすい体へ。「脊柱起立筋」の簡単ストレッチ


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