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贅肉のない美背中&痩せやすい体へ。1日3分【姿勢改善】簡単ストレッチ

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「背中が丸まっている」「姿勢が悪い」と自覚している方は少なくないと思いますが、姿勢の悪さを放っておくと身体のラインが崩れるとともに痩せにくい体になっていき、さらには贅肉がつきやすくなっていきます。そこで贅肉のない美背中&痩せやすい体をめざすべく習慣に採り入れたいのが「脊柱起立筋」の簡単ストレッチです。

 

 

 

|美背中&痩せやすい体へ!「脊柱起立筋」の簡単ストレッチ


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