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細見えする下半身をキープ◎ 蓄積した老廃物をゴッソリ流す【脚痩せ】簡単ストレッチ

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むくみや贅肉によって重見えしやすい下半身。とは言え、なかなか引き締めにくいパーツでもあるので小まめにケアして細見えする下半身をキープしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの引き締め効果や下半身に蓄積した老廃物を取り除く効果を期待できる【筋膜張筋ストレッチ】になります。

 

 

 

【筋膜張筋ストレッチ】


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