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背中&腕肩周りの【贅肉対策】に◎ 1日10回でOKの簡単エクササイズ

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背中、そして脇の下や二の腕など腕肩周りの贅肉は実際の体重以上の重見えの原因。ガッチリとした体型にも映るので、オンナらしさを損なうことになりかねません。そこで、ほっそりとした印象の背中と腕肩周りをキープするためにも習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【フロントレイズ】です。

 

 

 

【フロントレイズ】


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