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脇腹の贅肉スッキリ。引き締め効果大【くびれウエスト】に導く簡単習慣

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贅肉を解消したいポイントとして必ず挙がる“脇腹”。オンナらしいメリハリ感のあるボディラインをキープしていく上でもお腹のくびれは必須です。そこで習慣に採り入れたいのが、ねじる動きで脇腹の引き締め効果抜群のピラティスの簡単エクササイズ【オブリークカールアップ・ピラティス】になります。

 

 

 

【オブリークカールアップ・ピラティス】


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