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自律神経が整えて下腹を凹ませ◎ 1日1セット【痩せやすいお腹】に導く簡単習慣

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暑い日も増えてきて、薄着でふとした拍子にお腹のラインが露わになることも多く「この時期は油断できない!」と気を引き締めている方も少なくないと思います。そんなに気張らずに過ごせるようにするためにも習慣に採り入れたいのが、自律神経を整えてお腹を痩せやすい状態に導くヨガの簡単ポーズ【ウォーリア1】です。

 

 

 

【ウォーリア1】


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